Choisir de mettre en priorité la qualité du lien au lieu de tout résultat est très difficile à mettre en pratique dans nos sociétés. Nous avons été éduqués à canaliser notre énergie en vue d’obtenir un résultat, que ce soit au travail ou encore dans notre vie personnelle.
Il n’est pas rare que l’on rencontre des équipes qui reconnaissent avec honnêteté qu’ils font le choix de mettre les résultats avant toute autre chose. Ce qui compte pour eux, c’est de faire tout le nécessaire pour livrer la marchandise dans les délais et les coûts prévus. Même dans nos familles, nous sommes la plupart du temps beaucoup plus satisfaits de notre journée lorsque celle-ci a été « productive ». En fonction de nos préférences personnelles, cela peut vouloir dire que la vaisselle a été faite, que tout est bien rangé à sa place, que nous avons fait une activité divertissante, que nous sommes sortis prendre l’air, ou encore que tous ont respecté leur engagement et accompli ce qu’ils avaient promis de faire. Nous voyons ces conditionnements en nous avec notre petit coco de 2 ans...
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Trouvez-vous, vous aussi, qu'il peut être difficile de faire des choix? Tellement de possibilités s’offrent à nous à chaque instant et nous ne savons parfois plus où donner de la tête! Nous ne sommes plus capables de distinguer clairement nos priorités! Tout peut nous sembler important et du coup nous nous sentons débordés. 😲🤯
Comment faire la part des choses entre les tâches qui s’accumulent, les enfants qui réclament notre attention, le travail qui nous bouscule, les rendez-vous à prendre, le meilleur ami qui refait sa terrasse et sollicite notre aide, et notre amoureux qui aimerait passer plus de temps avec nous? Oufff!! Et tout ça dans la même semaine bien souvent…. 🥺 On fait quoi avec tout ça ?? Se ressourcer
💬🗣️ « Prends des pauses, pense à toi ! » Eh oui ! On l’entend souvent celle-là ! « Prends soin de toi »... Parfois, on ne sait même plus par quel bout commencer tellement on est pris dans notre train-train quotidien, à jongler avec les demandes et les besoins du travail, des enfants, des études, de la famille, alouette… « Prends des pauses, pense à toi ! » Ça semble tellement simple dit comme ça, et pourtant, je ne sais pas pour vous, mais moi, j'ai encore parfois de la difficulté à l'appliquer dans mon quotidien, même si je suis super consciente à quel point c’est important ! (Et mon petit doigt me dit que je ne suis sûrement pas la seule…) 🤷 Ça vous arrive à vous aussi de vous sentir coupable à certains moments de prendre un temps pour vous? De juste faire rien, de regarder passer les nuages ou pousser les fleurs pour quelques minutes? Ça nous est tous probablement déjà arrivé de sentir la culpabilité dans ces moments où l’on se met en priorité, où l’on prend soin de soi, n'est-ce pas?! 😩 Les excuses et les justifications arrivent vite quand c’est le moment de prendre une pause. C’est tellement facile de les éviter et/ou de les repousser : "J'ai trop de travail, je pourrais m’avancer dans mes tâches au lieu de perdre mon temps...." Ça vous semble familier? Oui, pour moi aussi, ça l’est.. 🤦♀️ J’ai écrit le texte qui suit il y a 4 ans, et aujourd’hui, avec le recul, je peux voir l’évolution ainsi que les apprentissages que j’ai faits, de même que ce qu’il me reste à travailler pour poursuivre mon chemin.
“2018 : Je réfléchis à l’année qui vient de s’écouler et je ressens de la gratitude tellement j'ai appris et grandi à travers celle-ci! 🥳😉 ✩ J'ai appris à m'aimer telle que je suis, et à aimer les autres pour ce qu'ils sont. ✩ J'ai appris à me connaître davantage, autant pour mes qualités que pour mes faiblesses. ✩ J'ai appris à lâcher prise sur les choses hors de mon contrôle et à agir davantage sur les choses qui le sont. ✩ J'ai appris à penser davantage à moi, en continuant d’être attentive aux autres et à trouver l'équilibre. ✩ J'ai appris à dire non, sans me sentir coupable ou me justifier. ✩ J'ai appris à communiquer sainement mes besoins, mes désirs, mes attentes, à écouter activement ceux des autres, à les prendre en considération dans mes choix de vie. ✩ J'ai appris à ralentir le rythme et à me ressourcer quand j’en ressens le besoin. ✩ J'ai appris que je n'aurai jamais tout appris, que ce processus est sans fin, et que mes anciens comportements peuvent vite revenir...🤷♀️ ✩ J'ai appris que le cheminement m'apporte du bonheur, pas juste le résultat. Avant j'avais honte de dire que je m'aimais, que j'aimais ma personnalité, comme si cela faisait de moi une personne imbue d'elle-même. Aujourd'hui je sais que j'ai le droit de me dire que je m'aime! et les jours où j'y crois moins sont les jours où j'apprends à me le dire encore davantage. " L'amour est un sentiment unique qui se construit et qui grandit jour après jour" Et maintenant en 2022... ÊTES-VOUS 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐍𝐈𝐁𝐋𝐄 ✅ OU 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐍𝐈𝐁𝐋𝐄 🚫 ?
Chaque fois qu'il y a un évènement, un déclencheur, qui nous fait réagir, ou encore quand on vit un certain STRESS, on devient moins DISPONIBLE pour les autres 🧠. Pourquoi? Parce que si, MENTALEMENT, il y a quelque chose qui nous préoccupe, nous allons assurément y penser💭, et une partie de notre attention sera mobilisée pour cela. 🤯Nous allons tenter de décortiquer la situation, de voir les solutions envisageables, etc. Cette préoccupation va prendre un grand ESPACE dans notre TÊTE, dans nos PENSÉES... Elle va nous demander du temps et de l'ÉNERGIE MENTALE. Si les pensées génèrent à leur tour des ÉMOTIONS, il y a une charge émotionnelle à RESSENTIR et à ACCUEILLIR. Cela va aussi nous demander du TEMPS et de l'ÉNERGIE. 😍😃🙂😐😥😭😤😡 |