Pour inscription, voir plus bas sur cette page
Depuis longtemps, j'aimerais écrire mes mémoires ou
faire un tri dans mes possessions ou
changer mes habitudes alimentaires et bouger plus ou
rénover ma salle de bain ou
cultiver des tomates sur mon balcon ou
reprendre contact avec quelqu'un etc. ...
Mais toutes sortes de raisons m'empêchent d'aller de l'avant!
Un tas d'autres choses me semblent plus importantes et je ne prends pas le temps de mettre en action ce projet qui m'habite depuis un moment déjà.
Je ne sais pas par où commencer.
Mon partenaire ne me soutient pas dans mon projet.
Je ne trouve pas le temps, etc. ...
Et je reporte sans cesse mon projet. ...
Est-ce que cela vous est familier ?
Si oui, l'atelier En route vers une vie plus heureuse est peut-être pour vous !
Cet atelier présente un programme développé par des chercheurs de la faculté en psychologie de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cette approche s’adresse aux personnes qui veulent atteindre un but spécifique (p.ex. écrire ses mémoires, réaliser un vieux rêve, apprendre une nouvelle langue, faire le tri dans ses possessions, etc.) ou l’accomplissement d’un but personnel (reprendre contact avec quelqu’un, changer une habitude, créer de nouvelles amitiés, etc.). Tout au long de la formation les participants intègrent cet outil concret qui leur sera utile au quotidien. Les résultats de la recherche démontrent l’impact positif sur le bien-être des participants à long terme, spécifiquement en regard de la joie de se mettre en action.
Il y a deux animateurs qui vous accompagnent dans votre développement. L'atelier est limité à 10 personnes
faire un tri dans mes possessions ou
changer mes habitudes alimentaires et bouger plus ou
rénover ma salle de bain ou
cultiver des tomates sur mon balcon ou
reprendre contact avec quelqu'un etc. ...
Mais toutes sortes de raisons m'empêchent d'aller de l'avant!
Un tas d'autres choses me semblent plus importantes et je ne prends pas le temps de mettre en action ce projet qui m'habite depuis un moment déjà.
Je ne sais pas par où commencer.
Mon partenaire ne me soutient pas dans mon projet.
Je ne trouve pas le temps, etc. ...
Et je reporte sans cesse mon projet. ...
Est-ce que cela vous est familier ?
Si oui, l'atelier En route vers une vie plus heureuse est peut-être pour vous !
Cet atelier présente un programme développé par des chercheurs de la faculté en psychologie de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cette approche s’adresse aux personnes qui veulent atteindre un but spécifique (p.ex. écrire ses mémoires, réaliser un vieux rêve, apprendre une nouvelle langue, faire le tri dans ses possessions, etc.) ou l’accomplissement d’un but personnel (reprendre contact avec quelqu’un, changer une habitude, créer de nouvelles amitiés, etc.). Tout au long de la formation les participants intègrent cet outil concret qui leur sera utile au quotidien. Les résultats de la recherche démontrent l’impact positif sur le bien-être des participants à long terme, spécifiquement en regard de la joie de se mettre en action.
Il y a deux animateurs qui vous accompagnent dans votre développement. L'atelier est limité à 10 personnes
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
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Vos animateurs
Yves Gariépy
Formateur |
Angélique Lanthier
Formatrice |
Témoignages
"Je retiens un plan et des grilles pour réaliser quelconque projet. Je retiens des stratégies pour me sortir des pensées nuisibles et me relever de rechutes."
"Avoir deux animateurs est une excellente idée, car ils se complètent et présentent des angles différents"
"Permet de sortir de l'isolement et de voir clair pour mettre en action un projet"
"J'avais moins de joie dans ma vie. J'ai maintenant de bons outils et j'ai déjà progressé vers une vie plus heureuse."
"Les rencontres passent trop vite. C'est bon signe!" (2019-06-13)
"Avoir deux animateurs est une excellente idée, car ils se complètent et présentent des angles différents"
"Permet de sortir de l'isolement et de voir clair pour mettre en action un projet"
"J'avais moins de joie dans ma vie. J'ai maintenant de bons outils et j'ai déjà progressé vers une vie plus heureuse."
"Les rencontres passent trop vite. C'est bon signe!" (2019-06-13)
Témoignages
"Cette activité m'a rappelé la nécessité de structurer un projet quelconque si je veux l'atteindre et l'absolue nécessité de lutter contre les pensées qui essaient tout le temps de le contrecarrer et de me couper les jambes."
