En route vers une vie plus heureuse
Avez-vous un projet qui vous tient à cœur, mais que vous remettez toujours à plus tard ?
Peut-être rêvez-vous d’écrire vos mémoires, de faire un grand tri, de changer certaines habitudes, de bouger davantage, de rénover votre salle de bain, de cultiver des tomates sur votre balcon, de reprendre contact avec quelqu’un, d’apprendre une nouvelle langue… ou simplement de créer plus de joie et de sens dans votre quotidien. 🌿
Et pourtant, malgré vos bonnes intentions, mille raisons vous freinent :
« Je ne sais pas par où commencer. »
« Je manque de temps. »
« Ce n’est pas le bon moment… »
Résultat : le projet reste en attente, et la satisfaction de passer à l’action semble toujours repoussée.
Si cela vous parle, l’atelier En route vers une vie plus heureuse est fait pour vous !
💡 Un accompagnement concret et motivant
Cet atelier propose un programme conçu par des chercheurs de la Faculté de psychologie de l’UQTR, spécialement pour les personnes qui souhaitent réaliser un projet personnel ou atteindre un objectif qui leur tient à cœur. Au fil des rencontres, vous découvrirez un outil pratique et accessible qui vous aidera à avancer pas à pas, à surmonter les blocages et à retrouver le plaisir de passer à l’action. Les résultats de la recherche sont clairs : ce programme contribue à un mieux-être durable, notamment par l’augmentation de la joie d’agir et du sentiment d’accomplissement.
Alors, prêt·e à faire le premier pas vers une vie plus heureuse ? 💫
Peut-être rêvez-vous d’écrire vos mémoires, de faire un grand tri, de changer certaines habitudes, de bouger davantage, de rénover votre salle de bain, de cultiver des tomates sur votre balcon, de reprendre contact avec quelqu’un, d’apprendre une nouvelle langue… ou simplement de créer plus de joie et de sens dans votre quotidien. 🌿
Et pourtant, malgré vos bonnes intentions, mille raisons vous freinent :
« Je ne sais pas par où commencer. »
« Je manque de temps. »
« Ce n’est pas le bon moment… »
Résultat : le projet reste en attente, et la satisfaction de passer à l’action semble toujours repoussée.
Si cela vous parle, l’atelier En route vers une vie plus heureuse est fait pour vous !
💡 Un accompagnement concret et motivant
Cet atelier propose un programme conçu par des chercheurs de la Faculté de psychologie de l’UQTR, spécialement pour les personnes qui souhaitent réaliser un projet personnel ou atteindre un objectif qui leur tient à cœur. Au fil des rencontres, vous découvrirez un outil pratique et accessible qui vous aidera à avancer pas à pas, à surmonter les blocages et à retrouver le plaisir de passer à l’action. Les résultats de la recherche sont clairs : ce programme contribue à un mieux-être durable, notamment par l’augmentation de la joie d’agir et du sentiment d’accomplissement.
Alors, prêt·e à faire le premier pas vers une vie plus heureuse ? 💫
Animateurs : Yves Gariépy et France Laurendeau
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🌈 En résumé,
Un espace bienveillant pour :
📅 Date : 10 rencontres, les lundis, du 12 janvier au 16 mars 2026 ⏰ Heure : De 13h30 à 15h30 📍 Lieu : En personne, au 150 rue Grant, local 201 💵 Tarif : 80$ 👥 Places limitées à 10 personnes – Réservation requise |
Témoignages
"Je retiens un plan et des grilles pour réaliser quelconque projet. Je retiens des stratégies
pour me sortir des pensées nuisibles et me relever de rechutes."
pour me sortir des pensées nuisibles et me relever de rechutes."
"Avoir deux animateurs est une excellente idée, car ils se complètent et présentent des angles différents"
"Permet de sortir de l'isolement et de voir clair pour mettre en action un projet"
"J'avais moins de joie dans ma vie. J'ai maintenant de bons outils et j'ai déjà progressé vers une vie plus heureuse."
"Les rencontres passent trop vite. C'est bon signe!"
"Cette activité m'a rappelé la nécessité de structurer un projet quelconque si je veux l'atteindre et l'absolue nécessité de lutter
contre les pensées qui essaient tout le temps de le contrecarrer et de me couper les jambes."
contre les pensées qui essaient tout le temps de le contrecarrer et de me couper les jambes."
