En route vers une vie plus heureuse
Cet atelier présente un programme développé par des chercheurs de la faculté en psychologie de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cette approche s’adresse aux personnes qui veulent atteindre un but spécifique (p.ex. écrire ses mémoires, réaliser un vieux rêve, apprendre une nouvelle langue, faire le tri dans ses possessions etc.) ou l’accomplissement d’un but personnel (reprendre contact avec quelqu’un, changer une habitude, créer de nouvelles amitiés, etc.). Tout au long de la formation les participants intègrent cet outil concret qui leur sera utile au quotidien. Les résultats de la recherche démontrent l’impact positif sur le bien-être des participants à long terme, spécifiquement en regard de la joie de se mettre en action.
Ateliers automne 2020
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
