Animateur : Erik Pena Salazar
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Mercredi 1er mai 2024
De 19h00 à 21h00 EN LIGNE Soirée découverte de la CNV (Communication Non-Violente) Venez découvrir la CNV, un outil indispensable pour une meilleure compréhension mutuelle et davantage d'harmonie dans nos relations. La CNV est bien plus qu'une simple méthode de communication, elle permet d'exprimer nos sentiments et besoins profonds avec bienveillance, tout en développant la capacité d'entendre et d'accueillir ceux des autres. |
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Mercredi 8 mai 2024
De 13h00 à 15h00 EN PERSONNE Café causerie Venez faire un brin de jasette avec nous et faire connaissance avec d’autres membres de SMQRS tout en brisant la routine! Vous pourrez discuter, échanger et socialiser dans un contexte relax et convivial. Une mini animation sera faite par France afin de briser la glace. Des petites grignotines ainsi que du café vous seront servis. |
Animatrice : France Cambronne
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Animatrice : Marie-Claire Louillet
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Vendredi 10 mai 2024
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE À la découverte de la CNV par le jeu Venez découvrir ou re-découvrir la Communication Non Violente (CNV), dans le plaisir et la connexion! Que vous soyez familier ou non avec les principes de la CNV, vous êtes bienvenu(e)s à cette rencontre qui sera assurément une expérience à la fois divertissante et éducative. |
Montre moi qui tu es - Atelier-conférence offert EN PERSONNE
(Gratuit et ouvert à tous)
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Mercredi 15 mai 2024, de 13h00 à 15h00
Dans une atmosphère conviviale et chaleureuse, venez faire une pause et vous recentrer sur vous-même. Par l’entremise d’une activité créative, voici le moment venu de prendre un temps pour reconnecter avec vous, briser l’isolement et peut-être créer de nouvelles amitiés.
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Animatrice: France Cambronne
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Animatrice : Marie-France Privik
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Vendredi 17 mai 2024
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Finitude : Parlons-en ! Vous avez besoin de soins de santé et vous ne pouvez pas vous exprimer – qui parlera pour vous? Quels sont vos valeurs, volontés et préférences en matière d’interventions médicales? Ce survol vous permettra un premier contact avec la démarche et les outils de planification préalable de soins appelée « Parlons En ». |
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Vendredi 24 mai 2024
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Bouger pour rayonner : les bienfaits de l'activité physique sur notre santé mentale Nous savons tous que l'exercice soutient la santé, incluant celle de notre cerveau. Mais comment fait-on pour rester motivés à inclure le mouvement au quotidien? Pour avoir une nouvelle perspective sur l'exercice et la santé holistique, échanger, revoir vos stratégies en lien avec l'exercice, et être inspirés, participez à l'atelier de Marie-Christine! Vous apprendrez tout en mettant en pratique les notions transmises. Vous ressortirez avec votre propre stratégie « mouvement + bien-être ». Et cela dans le plaisir! |
Animatrice : Marie-Christine Dubé
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