Le but du yoga est de promouvoir le bien-être physique et mental. Il est une invitation à ralentir et accroître l’attention et la présence à soi et à son corps. Il en résulte ainsi une meilleure harmonie corps-souffle-esprit. Les rencontres se déroulent dans l’accueil des limites et du rythme de chacun. Les participant(e)s, à travers une pratique régulière, développent davantage de souplesse, de tonus musculaire, d’attention et de concentration pour un mieux-être et un équilibre renouvelé.
Santé mentale Québec Rive-Sud offre plusieurs cours de Yoga : Yoga classique, Yoga doux dynamique et Yoga sur chaise. Pour plus de renseignement contactez-nous et il nous fait plaisir de vous aider à faire votre choix.
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Ateliers 2023
Yoga sur chaise
Atelier offert EN LIGNE ($)
Animatrice : Marie-Christine Dubé
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Les mardis soirs, du 7 février au 28 mars 2023
De 18h00 à 19h00 Le but du yoga est de promouvoir le bien-être physique et mental. Il est une invitation à ralentir et accroître l’attention et la présence à soi et à son corps. Il en résulte ainsi une meilleure harmonie corps-souffle-esprit. Les rencontres se déroulent dans l’accueil des limites et du rythme de chacun. Les participant(e)s, à travers une pratique régulière, développent davantage de souplesse, de tonus musculaire, d’attention et de concentration pour un mieux-être et un équilibre renouvelé.
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