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Biodanse 
​Atelier offert EN PERSONNE ($) - REPORTÉ

Animatrices : Sophie Harvey et Hélène Martinez

Les mardis, du 29 avril au 3 juin 2024
De 19h00 à 20h30

Que diriez-vous de laisser votre corps s'exprimer de façon naturelle, de le laisser bouger librement, sans chorégraphie ? La Biodanza offre tour à tour un espace de connexion privilégiée avec soi-même, l'ouverture et la connexion avec l'autre, ainsi qu'une célébration de la vie dans tout ce qu'elle a de plus authentique et joyeux. Venez laisser libre cours à votre spontanéité ! Aucune habileté en danse requise, chacun (e) s'exprime à sa façon, dans l'écoute de ce qui est vivant dans l'instant, sans attente, sans jugement. ​

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Expression théâtrale Gratuit !
​Atelier offert ​​EN PERSONNE, à la Place des Arts

Les ateliers auront lieu à la Place des Arts les jeudis 2, 9, 16, et 23 mai 2024
De 10h00 à 12h00 

Série d’ateliers qui explore la dimension corporelle du théâtre en s’inspirant d’éléments visuels et sonores. Les participants sont invités à bâtir un lieu pour socialiser, s’exprimer, créer et s’épanouir par la pratique théâtrale.​

je souhaite participer aux ateliers Expression théâtrale

Crédit photo : Mikaël Theimer

L'autohypnose pour apaiser les crises de panique - ANNULÉ

Animatrice : Anne-Marie Tremblay

Les vendredis 3 et 17 mai 2024
​De 9h30 à 11h00

Vous souffrez d'attaques de panique ou de crises d'angoisse? Ces moments sont des expériences absolument horribles et terrifiantes ! Elles ne font  pas que miner, voire détruire votre confiance en vous, elle créent aussi la peur de ne plus jamais pouvoir vivre une vie normale. 
 
Savez-vous que se libérer de ces attaques de panique est tout à fait possible? Cet atelier est spécialement conçu pour vous aider à mieux comprendre ce qui se produit lors de ces crises, afin d'apprendre à mieux les gérer, dans le but de s'en libérer et de retrouver à nouveau une vie totalement normale. 

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S'aimer, se comprendre et se mobiliser ! - Atelier d'approfondissement de la CNV
​Atelier offert EN PERSONNE ($)

Samedi 11 mai 2024
De 9h00 à 17h00

Un atelier d'approfondissement en CNV est une occasion d'intégrer davantage l'une ou l'autre des notions clés de cette approche transformatrice. Cet atelier vous permettra d'approfondir l'auto empathie, en vous offrant un moment unique pour travailler la connexion à vous-même, tout en touchant la beauté et la vitalité de vos besoins.

Mieux se comprendre, se désintriquer, pour se mobiliser et s'aimer encore davantage.
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Animateur : Erik Pena Salazar