Toutes nos soirées mieux-être sont GRATUITES pour tous !
Venez en profiter et invitez des ami(e)s, c'est gratuit pour eux aussi !
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Les « Soirées mieux-être » de Santé Mentale Québec Rive-Sud sont une belle façon de se faire du bien les vendredis soirs ! Venez prendre soin de vous en participant à des conférences/ateliers qui offrent la légèreté, l’échange, le rire, le plaisir, la créativité, des idées, bref une transition du quotidien vers la détente de la fin de semaine. Non seulement vous pouvez expérimenter un avant-goût de certains ateliers et voir si la proposition vous plaît, mais aussi vous pouvez découvrir de nouvelles activités.
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Dates printemps :
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Soirées mieux-être printemps 2023
Animatrices : Audrey-Lyne Quesnel et Danielle Bessette
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Vendredi 24 mars 2023
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « À la découverte de la pleine conscience » La pleine conscience peut nous aider à transformer notre perception de nous-mêmes et mener à des changements profonds, elle est aussi un outil très puissant pour faciliter un changement d'attitude à l'égard de notre souffrance. Elle peut nous soutenir dans des moments de grande transformation ou lorsque la maladie s'est invitée dans notre vie. Tous sont bienvenus, que ce soit pour en découvrir ou redécouvrir les bienfaits. |
Animatrice : Catherine Tremblay
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Vendredi 7 avril 2023
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « Argent - convoité et détesté » Au quotidien, nous devons faire avec l’argent. Mais notre relation avec celui-ci est souvent loin d’être simple et naturelle. Les raisons se trouvent dans notre histoire collective et personnelle. Venez découvrir Le Travail de Byron Katie, et explorer quelle est la signification de l’argent pour vous, à travers vos pensées, vos craintes et vos espoirs. |
Animatrice : Maryse Bergeron
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Vendredi 21 avril 2023
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « À la découverte de la PNL » Nous sommes programmés par les expériences vécues depuis que nous sommes tout petits, et cela façonne notre manière de voir le monde. Il est possible de revoir cette programmation, et de la modifier afin qu'elle nous serve à aller dans la direction que nous souhaitons, et d'ainsi transformer des habitudes inconscientes en des choix et des comportements qui servent notre plus grand bien! |
Animatrice :
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Vendredi 5 mai 2023
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « Prendre soin de sa santé mentale » Qu'est-ce que la santé mentale ? Qu'est-ce qui l'influence ? Cette soirée est une invitation à prendre conscience de ce qui favorise ou fragilise notre santé mentale, et ce qui est en notre pouvoir d'agir pour prendre soin de soi. Joignez vous à nous pour découvrir les 7 astuces pour être bien dans sa tête afin d'être mieux outiller pour faire face aux aléas de la vie. |
Animatrice : Micheline Marcoux
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Vendredi 19 mai 2023
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « Aimer vieillir » Trop vieux, trop de rides, peur de vieillir ? Comment aimer et apprécier chacune des étapes de notre vie, avec ce qui s’y manifeste? Cette soirée est une invitation à prendre conscience des pensées et croyances liées au vieillissement, et qui nous causent du stress et des émotions inconfortables. Joignez-vous à nous pour découvrir l'outil The Work (Byron Katie) qui nous permet d'investiguer ces pensées et ainsi de retrouver plus de paix intérieure. |
