Toutes nos soirées mieux-être sont GRATUITES ! Venez en profiter !
Les « Soirées mieux-être » de Santé Mentale Québec Rive-Sud sont une belle façon de se faire du bien les vendredis soirs ! Venez prendre soin de vous en participant à des conférences-ateliers qui offrent la légèreté, l’échange, le rire, le plaisir, la créativité, des idées, bref une transition du quotidien vers la détente de la fin de semaine. Non seulement vous pouvez expérimenter un avant-goût de certains ateliers et voir si la proposition vous plaît, mais aussi vous pouvez découvrir de nouvelles activités.
Programmation hiver-printemps 2021
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« SOIRÉES MIEUX-ÊTRE »
EN LIGNE GRATUIT! Hebdomadaire du 22 janvier au 30 avril 2020 Les vendredis soirs de 19h00 à 20h30 Inscrivez-vous directement aux soirées pour lesquelles vous avez un intérêt en cliquant sur la date. |
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Vendredi, 29 janvier 2021 De 19h00 à 20h00 EN LIGNE Soirée découverte "Pleine conscience et auto compassion" La pleine conscience et l'auto compassion peut nous aider à transformer notre perception de nous-mêmes et faciliter un changement d'attitude à l'égard de notre souffrance (les émotions et les sensations désagréables). Elle peut aussi être une alliée très précieuse pour sortir du cycle de la compensation (nourriture, alcool, réseaux sociaux, etc.). Animatrices : Audrey-Lyne Quesnel et Danielle Bessette |
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Vendredi, 19 février 2021 De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Soirée "À la découverte de la sagesse des contes de fées" Souvent on essaie de «s’améliorer » avec le regard vers le « défaut ». Il est aussi possible de se développer en accentuant le positif qui existe déjà en nous. Par la sagesse d’un conte de fées, nous mettons en valeur nos qualités, nos forces et nos ressources pour les appliquer dans notre quotidien. Venez découvrir la beauté et la magie que nous offrent les contes de fées! Animatrice : Marie Muyard |
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Vendredi, 19 mars 2021 De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Soirée "À la découverte de l'autolouange" Vous aimez la créativité ? Les mots ? Si oui, l’autolouange pourrait être pour vous. C’est une invitation à connecter à notre grand soi. Suite à l’écoute de cette voix toujours présente, nous recevons des mots d’une beauté et d’une authenticité surprenante qui sont proclamés pour honorer notre existence. Animatrice : Marie Muyard |
