Toutes nos soirées mieux-être sont GRATUITES ! Venez en profiter !
Les « Soirées mieux-être » de Santé Mentale Québec Rive-Sud sont une belle façon de se faire du bien les vendredis soirs ! Venez prendre soin de vous en participant à des conférences-ateliers qui offrent la légèreté, l’échange, le rire, le plaisir, la créativité, des idées, bref une transition du quotidien vers la détente de la fin de semaine. Non seulement vous pouvez expérimenter un avant-goût de certains ateliers et voir si la proposition vous plaît, mais aussi vous pouvez découvrir de nouvelles activités.
Soirées mieux-être 2021-2022
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« SOIRÉES MIEUX-ÊTRE » EN LIGNE
GRATUIT ! Les vendredis soir aux deux semaines Du 1er octobre 2021 au 20 mai 2022
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Vendredi, 15 octobre 2021
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Le courage de laisser aller Qu'est-ce que le courage de laisser-aller ? C'est choisir d'accueillir la situation, les pensées défaitistes, la souffrance:
Animatrices : Christiane Lerhe et Colette Lupien |
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Vendredi, 12 novembre 2021 De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Introduction au Club de la colère Tu veux dire non, mais tu dis oui ? Puis, tu blâmes toi-même ou l'autre ! Tu ressens ta colère, mais tu ne sais pas quoi faire avec ni comment l'exprimer ? Est-ce familier ? Si oui, l'introduction au Club de la colère pourrait être pour toi. Nous sommes éduqués dans l'idée que la colère est mauvaise, dangereuse et destructive. Un autre regard sur la colère est possible : la colère est utile et une source neutre d'énergie et d'information ! Regardez aussi le courte vidéo avec Ingrid sur notre chaîne YouTube. Animatrice : Ingrid Schmithüsen |
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Vendredi, 26 novembre 2021 De 19h00 à 20h30 EN LIGNE Développer l'autohypnose pour gérer son anxiété L'autohypnose vous donne accès à votre monde intérieur, là où se gèrent vos émotions, vos peurs, vos croyances et vos rêves. Cette soirée offre un premier contact avec l'autohypnose qui est applicable dans plusieurs domaines : douleur, sommeil, anxiété, perte de poids et autre. Écoutez cette entrevue radio avec Anne-Marie Tremblay Animatrice : Anne-Marie Tremblay |
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Vendredi, 10 décembre 2021
De 19h00 à 20h30 EN PERSONNE et EN LIGNE Pour participer en présentiel, le passeport vaccinal est demandé. Lieu : Maison Gisèle Auprix St-Germain, 150 rue Grant, Longueuil Détails à venir, surveillez notre programmation ! VIbrez dans la célébration et la gratitude ! Venez nous retrouver pour une belle célébration haute en couleur ! Tous sont bienvenus. Mouvement, musique, exercices de gratitude sont au menu pour une soirée festive et joyeuse. Animatrice : Sophie Harvey, Denis Dumulon et Danielle Bessette |
