Vivre ses émotions, c'est humain

𝘌𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤̧𝘢 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘳𝘳𝘪𝘷𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘮𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘰𝘴 𝘦́𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 autres? 🤔

Voici une petite anecdote personnelle:
Avant, lorsque je pleurais devant mon mari, il devenait dans tous ses états. Il « capotait » littéralement. Il ne savait pas comment agir, il se demandait ce que j'avais et pourquoi je pleurais. Il me posait tout plein de questions et il se mettait à douter de lui-même. Il pensait que je pleurais à cause de lui, que c'était de sa faute. 🤷 Ça vous dit quelque chose? Peut-être avez-vous déjà vécu quelque chose de similaire?? 

Dans ces moments, involontairement, il devenait lui-même en réaction à côté de moi, alors que moi, tout ce que je voulais, c'était de vivre mon émotion « en paix ». J'ai donc dû clarifier le tout avec lui. 
Je lui ai dit: « Chéri, je comprends que ça te fait quelque chose de me voir comme ça, mais si tu veux m'aider, voici ce que tu peux faire: soit de m'accueillir et de me donner un câlin, soit de me laisser seule pendant un moment. C'est ce dont j'ai besoin en ce moment. Tu pourrais aussi m'écouter si j'ai envie de parler, mais s’il te plait, ne forces pas les choses. Je NE PEUX PAS gérer ta réaction en même temps que la mienne, c’est trop pour moi en ce moment ». 

👉Oui, les gens autour de nous n’ont pas nécessairement les outils nécessaires pour accueillir nos émotions...

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