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Chaque année notre regroupement, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger », chacune de ces astuces font l'objet d'une campagne annuelle et ce jusqu'en 2026. Découvrez comment chacune de ces 7 fondations peuvent nous aident à garder une bonne santé mentale. Les différents outils promotionnels et fiches d'animation sont disponibles sur cette page et forment un coffre à outils des plus utiles pour tous, autant pour les individus que pour les milieux de travail ou collectivités.
Tous ces outils sont téléchargeables gratuitement, vous pouvez aussi nous faire parvenir un bon de commande pour du matériel promotionnel en papier. |
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Campagne annuelle 2020-2021 et 2021-2022
RESSENTIR C'EST RECEVOIR UN MESSAGE
RESSENTIR C'EST RECEVOIR UN MESSAGE
Que nous apprend l'astuce Ressentir?
Ressentir, une astuce qui nous permet d'être à l'écoute de nos sensations et de nos émotions afin de recevoir des messages importants pour reconnaître nos besoins. En développant cet accueil à l'égard de nos ressentis nous nous ouvrons à mieux vivre avec ceux-ci et à reconnaître que nos émotions ont une grande utilité dans nos vies.
Ressentir, c'est aussi avoir la certitude que nos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elle ne sont qu'un indicateur très utile pour nous guider vers un mieux-être.
Ressentir, une astuce qui nous permet d'être à l'écoute de nos sensations et de nos émotions afin de recevoir des messages importants pour reconnaître nos besoins. En développant cet accueil à l'égard de nos ressentis nous nous ouvrons à mieux vivre avec ceux-ci et à reconnaître que nos émotions ont une grande utilité dans nos vies.
Ressentir, c'est aussi avoir la certitude que nos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elle ne sont qu'un indicateur très utile pour nous guider vers un mieux-être.
Fiches d'animation Ressentir
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(Cliquez sur l'une ou l'autre des images ci-dessous pour y accéder)
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Campagne annuelle 2019-2020
DÉCOUVRIR
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Campagne annuelle 2018-2019
AGIR POUR DONNER DU SENS
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