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Les soirées de pratique The Work offrent une belle occasion de découvrir, d'identifier et d'investiguer les pensées qui nous causent stress, anxiété et souffrance. Avec le soutien d'une animatrice expérimentée et des autres participant(e)s, et par le biais d'investigation méditative des pensées stressantes, il est possible de s'ouvrir à une transformation de notre état d'être intérieur. Plus d'espace se crée alors dans notre esprit, laissant ainsi place à davantage de détente, voire de sérénité.
« C’est ta vérité, et non la vérité de quelqu’un d’autre, qui te libère. » Byron Katie décrit ainsi « The Work », nommé Le Travail en français : interroger nos pensées stressantes d’une manière à la fois méditative et ludique, avec quatre questions et ses retournements. Les réponses sont en vous et attendent d'être entendues ! La démarche du Travail mène à une compréhension profonde et surprenante de nos pensées qui, dans leur totalité, forment l’histoire que nous nous racontons à notre sujet et sur les autres. Le Travail nous indique notre chemin singulier vers une vie plus détendue, plus confiante, plus libre. Applicable seul, à deux ou en groupe, le Travail est très utile au quotidien. Avec un papier, un crayon et un esprit ouvert, chacun peut faire l'expérience du Travail. |
Animatrices : Catherine Tremblay, Audrey-Lyne Quesnel et Sarah-Maya Côté-Jirik
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Vos animatrices
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Audrey-Lyne Quesnel
Accompagnatrice The Work |
"Soit on s'attache à ses pensées, soit on les remet en question, il n'y a pas d'alternative”
Byron Katie
