Se ressourcer

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💬🗣️ « Prends des pauses, pense à toi ! »

Eh oui ! On l’entend souvent celle-là ! « Prends soin de toi »... Parfois, on ne sait même plus par quel bout commencer tellement on est pris dans notre train-train quotidien, à jongler avec les demandes et les besoins du travail, des enfants, des études, de la famille, alouette…
 
« Prends des pauses, pense à toi ! » Ça semble tellement simple dit comme ça, et pourtant, je ne sais pas pour vous, mais moi, j'ai encore parfois de la difficulté à l'appliquer dans mon quotidien, même si je suis super consciente à quel point c’est important ! (Et mon petit doigt me dit que je ne suis sûrement pas la seule…) 🤷

​Ça vous arrive à vous aussi de vous sentir coupable à certains moments de prendre un temps pour vous? De juste faire rien, de regarder passer les nuages ou pousser les fleurs pour quelques minutes? Ça nous est tous probablement déjà arrivé de sentir la culpabilité dans ces moments où l’on se met en priorité, où l’on prend soin de soi, n'est-ce pas?! 😩
 
Les excuses et les justifications arrivent vite quand c’est le moment de prendre une pause. C’est tellement facile de les éviter et/ou de les repousser : "J'ai trop de travail, je pourrais m’avancer dans mes tâches au lieu de perdre mon temps...." Ça vous semble familier? Oui, pour moi aussi, ça l’est.. 🤦‍♀️

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