Plusieurs activités vous sont offertes dans le cadre de la Semaine de la santé mentale.
Participez en grand nombre, c'est gratuit et ouvert à tous!!
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L'ABC pour cultiver sa résilience COMPLET
Offert en collaboration avec le Carrefour Le Moutier - EN PERSONNE
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Mercredi 3 mai 2023 de 13h30 à 16h00 L’ABC pour cultiver sa résilience est un atelier interactif, de groupe offrant des outils pour mieux affronter les défis qui se présentent. Cette activité permet aux participants de travailler sur leur adaptation et leurs émotions en lien avec le changement. Thèmes abordés : le changement, le deuil, les émotions, le stress, l'anxiété et les facteurs de résilience.
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Animatrice : Jackie ou Saadia
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Animatrice :
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Vendredi 5 mai 2023
De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « Prendre soin de sa santé mentale » Qu'est-ce que la santé mentale ? Qu'est-ce qui l'influence ? Cette soirée est une invitation à prendre conscience de ce qui favorise ou fragilise notre santé mentale, et ce qui est en notre pouvoir d'agir pour prendre soin de soi. Joignez vous à nous pour découvrir les 7 astuces pour être bien dans sa tête afin d'être mieux outiller pour faire face aux aléas de la vie. |
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