Plusieurs activités vous sont offertes dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale.
Participez en grand nombre!

Lundi 4 mai 2026 de 19 h à 21 h 
​EN LIGNE
Conférence Éliminer les pensées stressantes
Gratuit pour tous·tes
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Dans le cadre du groupe de pratique The Work selon la méthodologie de Byron Katie, découvrez des stratégies simples et efficaces pour apprivoiser les pensées envahissantes. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : vous serez guidé·e pas à pas.

​Animatrice : Catherine Tremblay

pour vous inscrire

Mercredi 6 mai de 14 h 30 à 15 h 30 
​EN PERSONNE 
Atelier Bouger pour se sentir mieux
Gratuit pour les membres (adhésion annuelle : 10 $) 

Expérimentez les bienfaits du mouvement sur l’humeur, l’énergie et le mieux-être global.

Animateur : Marco Chan

Pour vous inscrire, veuillez écrire à [email protected]. 

Samedi 9 mai de 10 h à 12 h 
​EN PERSONNE
Atelier Gestion du stress et de l'anxiété 
Gratuit pour les membres (adhésion annuelle : 10 $) 
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Apprenez des outils concrets pour mieux faire face aux situations stressantes du quotidien.

​Animatrice : Alyssa Campeau

Pour vous inscrire, veuillez écrire à [email protected]. ​