Tous nos membres sont bienvenu.e.s à participer à l'un ou l'autre de nos Groupes de pratique. Ceux-ci offrent de belles opportunités de découvrir ou approfondir des outils permettant d'améliorer notre mieux-être personnel et relationnel.
Il n'y a pas de conditions préalables pour s'y inscrire sauf pour le Groupe de pratique CNV (communication non-violente) pour lequel il faut avoir complété un Atelier d'introduction à la CNV. Vous pouvez aussi participer à la Soirée découverte de la CNV, gratuite et ouverte à tous.tes, pour découvrir l'approche.
Il n'y a pas de conditions préalables pour s'y inscrire sauf pour le Groupe de pratique CNV (communication non-violente) pour lequel il faut avoir complété un Atelier d'introduction à la CNV. Vous pouvez aussi participer à la Soirée découverte de la CNV, gratuite et ouverte à tous.tes, pour découvrir l'approche.
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Nos groupes de pratique sont toujours gratuits pour l'année 2024-2025 grâce à la contribution de nombreux partenaires et participants. Nous tenons à remercier tout spécialement Quatuor Golf Tour qui nous offre un soutien exceptionnel qui nous permet d'offrir à nos membres ces services gratuitement.
Pour toute demande, vous pouvez communiquer avec l'équipe de SMQRS à [email protected], il nous fera plaisir de vous répondre. Un reçu pour fin d'impôt vous sera remis sur demande à la fin de l'année pour tout don de plus de 20$.
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Des soirées pour vous permettre d'investiguer les pensées stressantes, perceptions et jugements qui vous habitent.
Découvrez un bel outil qui peut vous soutenir au quotidien afin de retrouver davantage de quiétude intérieure.
Découvrez un bel outil qui peut vous soutenir au quotidien afin de retrouver davantage de quiétude intérieure.
Équipe de possibilités - EN LIGNE
Une exploration de nos différents modes réactionnels, en vue d'acquérir plus de liberté, d'aisance et de créativité. Beaucoup d'exercices, de partages, de soutien. Un espace d'expérimentation et d'apprentissage pour explorer les jeux de l'égo,
afin de sortir de nos conditionnements, de renouer avec notre vitalité et de nous épanouir en conscience.
afin de sortir de nos conditionnements, de renouer avec notre vitalité et de nous épanouir en conscience.
Groupe de pratique CNV - EN LIGNE
Espace privilégié pour découvrir, approfondir et intégrer les notions de la CNV, au moyen d'exercices et avec le soutien des animateurs, formés à cette approche. Afin de cheminer vers un meilleur équilibre personnel et relationnel à travers une communication bienveillante, une écoute de soi et des autres ainsi qu'à une reconnexion à nos besoins.
Groupe de pratique Comment vas-tu? - EN LIGNE
Venez nous retrouver pour un moment de connexion et d'accueil de ce qui est vivant pour vous ! Nous vous proposons un moment de calme et de présence bienveillante, où il sera possible de déposer ce qui vous habite, tout en vous ancrant dans le moment présent, et le partage. De brefs exercices de centration et de respiration vous seront proposés en début et/ou fin de rencontre.
Groupe de pratique 7 astuces - EN LIGNE
Souhaitez vous améliorer votre capacité à faire face aux aléas de la vie ? La vie étant composé de hauts et de bas, prendre conscience de ce qui favorise notre bien-être ou ce qui peut y nuire, nous permet de mieux nous adapter pour maintenir notre équilibre.
Venez découvrir des outils qui vous permettront d'entraîner les "muscles" d'une bonne santé mentale!
Venez découvrir des outils qui vous permettront d'entraîner les "muscles" d'une bonne santé mentale!
Groupe de pratique Vivre le moment présent - EN PERSONNE
Vous souhaitez passer moins de temps dans le passé ou dans l'avenir, et être davantage ancré dans le moment présent ?
Joignez vous à nous dans un environnement convivial afin de pratiquer différentes façons d'y être plus souvent au quotidien,
et de profiter davantage de la de la paix qui s'y trouve.
Joignez vous à nous dans un environnement convivial afin de pratiquer différentes façons d'y être plus souvent au quotidien,
et de profiter davantage de la de la paix qui s'y trouve.
