Le but du yoga est de promouvoir le bien-être physique et mental. Il est une invitation à ralentir et accroître l’attention et la présence à soi et à son corps. Il en résulte ainsi une meilleure harmonie corps-souffle-esprit. Les rencontres se déroulent dans l’accueil des limites et du rythme de chacun. Les participant(e)s, à travers une pratique régulière, développent davantage de souplesse, de tonus musculaire, d’attention et de concentration pour un mieux-être et un équilibre renouvelé.
Santé mentale Québec Rive-Sud offre plusieurs cours de Yoga : Yoga classique, Yoga doux dynamique et Yoga sur chaise. Pour plus de renseignement contactez-nous et il nous fait plaisir de vous aider à faire votre choix.
Pour en savoir davantage sur les ateliers yoga, cliquez ici.
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Ateliers 2021
YOGA SUR CHAISE
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
