Vision 2025 - EN LIGNE ($)
Animatrice : Lucie Vallée
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Les jeudis, 16 et 23 janvier 2025
De 13h30 à 16h00 Plongez dans ce processus créatif enrichissant et introspectif, affinez votre vision pour cette nouvelle année qui s'amorce, et exprimez vous librement. Nous vous proposons de commencer dès la période automnale à écrire, dessiner et assembler des éléments visuels qui capturent vos ambitions pour 2025.
Nous avons hâte de vous accueillir dans cet atelier dynamique et de vous aider à transformer votre vision pour 2025 en un projet personnel fascinant et réalisable. Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici |
Yoga - EN PERSONNE ($)
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10 rencontres, les mardis soirs, du 21 janvier au 25 mars 2025
De 18h00 à 19h00 Le but du yoga est de promouvoir le bien-être physique et mental. Il est une invitation à ralentir et accroître l’attention et la présence à soi et à son corps. Il en résulte ainsi une meilleure harmonie corps-souffle-esprit. Les rencontres se déroulent dans l’accueil des limites et du rythme de chacun. Les participant(e)s, à travers une pratique régulière, développent davantage de souplesse, de tonus musculaire, d’attention et de concentration pour un mieux-être et un équilibre renouvelé.
Un rendez-vous hebdomadaire pour votre mieux-être cet automne ! Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici |
Animatrice : Mihaela Bostan Frandes
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En route vers une vie plus heureuse - EN PERSONNE ($)
Animateurs : France Laurendeau et Yves Gariépy
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Les mercredis pm, du 5 mars au 7 mai 2025
De 14h00 à 16h00 Vous avez un projet en tête, mais n’arrivez pas à passer à l’action ?
Écrire vos mémoires, faire le tri de vos possessions, adopter de nouvelles habitudes, apprendre une langue, ou même rénover votre salle de bain… Les raisons de procrastiner sont nombreuses : manque de temps, de motivation, ou peur de ne pas savoir par où commencer. Cela vous parle ? Cet atelier vous aidera à surmonter vos blocages et à atteindre vos objectifs personnels. Grâce à des outils concrets et éprouvés, vous allez retrouver la joie de passer à l’action et améliorer votre bien-être sur le long terme. Faites le premier pas vers le changement! Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici |
Se libérer du stress au quotidien - EN LIGNE ($)
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Les samedis, 15 et 22 mars 2025
De 9h00 à 10h00 En investiguant certaines croyances qui nourrissent l'anxiété et la peur, on peut avoir un impact sur les symptômes de stress.
Il est ainsi possible de devenir « un amoureux de ce qui est », et de lâcher-prise sur la résistance face à ce que la vie nous réserve. Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici |
Animatrice : Célestine Pigeon
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