L'anxiété revisitée : les options à notre portée - EN PERSONNE ($)
Ces ateliers s’adressent à vous, ou à toute personne curieuse de mieux comprendre l’anxiété, ses multiples facettes et ses impacts au quotidien sur votre corps, votre niveau d’énergie, vos pensées, et sur la qualité de votre relation à vous-même et aux autres.
De plus vous repartirez avec des nouvelles connaissances, des outils concrets pour vous autoréguler, et des stratégies simples pour vivre plus de bienveillance, de sérénité et de joie au quotidien.
Au menu 10 ateliers : 5 ateliers théoriques avec des mises en pratiques, entrecoupés d’ateliers de suivi et d’intégration, abordant entre autres les thèmes suivants :
De plus vous repartirez avec des nouvelles connaissances, des outils concrets pour vous autoréguler, et des stratégies simples pour vivre plus de bienveillance, de sérénité et de joie au quotidien.
Au menu 10 ateliers : 5 ateliers théoriques avec des mises en pratiques, entrecoupés d’ateliers de suivi et d’intégration, abordant entre autres les thèmes suivants :
- L’anxiété démystifiée – l’ensemble énergie, corps, cœur et esprit
- La survie dépassée - le fonctionnement du corps et les automatismes du système nerveux et les traumas engrammés …
- Le cœur revisité – l’émergence des émotions et de la bienveillance …
- Les relations vivifiées – l’importance de la vulnérabilité….
- Les ressources amplifiées – l’impact de la nature…
- Le futur recréé – dépasser les zones de confort….
Votre animatrice
Anne-Marie Lafortune
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"L'expression créative est une conversation avec son cœur”
Oberoi Tarlochan
Oberoi Tarlochan
