L'anxiété revisitée : les options à notre portée - EN PERSONNE ($)
Ces ateliers s’adressent à vous, ou à toute personne curieuse de mieux comprendre l’anxiété, ses multiples facettes et ses impacts au quotidien sur votre corps, votre niveau d’énergie, vos pensées, et sur la qualité de votre relation à vous-même et aux autres.
De plus vous repartirez avec des nouvelles connaissances, des outils concrets pour vous autoréguler, et des stratégies simples pour vivre plus de bienveillance, de sérénité et de joie au quotidien.
Au menu 10 ateliers : 5 ateliers théoriques avec des mises en pratiques, entrecoupés d’ateliers de suivi et d’intégration, abordant entre autres les thèmes suivants :
De plus vous repartirez avec des nouvelles connaissances, des outils concrets pour vous autoréguler, et des stratégies simples pour vivre plus de bienveillance, de sérénité et de joie au quotidien.
Au menu 10 ateliers : 5 ateliers théoriques avec des mises en pratiques, entrecoupés d’ateliers de suivi et d’intégration, abordant entre autres les thèmes suivants :
- L’anxiété démystifiée – l’ensemble énergie, corps, cœur et esprit
- La survie dépassée - le fonctionnement du corps et les automatismes du système nerveux et les traumas engrammés …
- Le cœur revisité – l’émergence des émotions et de la bienveillance …
- Les relations vivifiées – l’importance de la vulnérabilité….
- Les ressources amplifiées – l’impact de la nature…
- Le futur recréé – dépasser les zones de confort….
Les lundis, du 5 février au 8 avril 2024, de 13h30 à 15h00
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Votre animatrice
Depuis toujours, Anne-Marie est passionnée par tous les aspects de l’humanité, tout ce qui compose l’essence de l’humain. Tout d’abord médecin vérinaire puis cheurcheure en toxicologie, elle a œuvré en tant que conseillère principale puis gestionnaire, et ce dans divers domaines de la santé : écosystèmique, animale et humaine. Sa passion de la santé l’a amené à s’intéresser à tous ses aspects : à l’énergie, au corps, aux émotions, à la psyché, à la spiritualité.
Puis sa passion pour les relations humaines, l’a amenée à devenir coach, puis guide certifiée en Focusing et en Shinrin Yoku, et accompagnatrice en Communication Consciente.
À travers son parcours de vie, et un premier chemin de Compostelle, la réalité de l’anxiété la frappée. Depuis, elle aspire à en démystifier les différents aspects, à promouvoir une vision globale de la santé et à choisir des pratiques adaptées afin d’être pleinement présent à Soi, aux Autres et à la Nature.
Puis sa passion pour les relations humaines, l’a amenée à devenir coach, puis guide certifiée en Focusing et en Shinrin Yoku, et accompagnatrice en Communication Consciente.
À travers son parcours de vie, et un premier chemin de Compostelle, la réalité de l’anxiété la frappée. Depuis, elle aspire à en démystifier les différents aspects, à promouvoir une vision globale de la santé et à choisir des pratiques adaptées afin d’être pleinement présent à Soi, aux Autres et à la Nature.
"Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux.
Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire, et vivre”
Christophe André
Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire, et vivre”
Christophe André