7 astuces pour se recharger - EN LIGNE ($)
Souhaitez vous améliorer votre capacité à faire face aux aléas de la vie ? La vie étant composé de hauts et de bas, prendre conscience de ce qui favorise notre bien-être ou ce qui peut y nuire, nous permet de mieux nous adapter pour maintenir notre équilibre.
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Les dimanches, du 11 février au 24 mars 2024
De 9h30 à 11h00 Les 7 astuces offrent de solides fondations pour une bonne santé mentale. Comme pour la santé physique, il est possible d’entraîner les muscles pour un bon équilibre mental. Les 7 astuces sont développées par notre regroupement Mouvement Santé mentale Québec en collaboration avec des scientifiques de plusieurs universités du Québec.
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Animatrice : Maryse Bergeron
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Pour bénéficier d'une aide financière supplémentaire lors de votre inscription contactez l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à [email protected].
Votre animatrice
Maryse Bergeron
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"Vous ne pouvez pas changer les vagues,
mais vous pouvez apprendre à surfer”
