ATELIER «7 astuces pour se recharger»
CA$0.00
par article
TARIF institutionnel sur demande
(plus 50 $ frais d’adhésion corporative pour non-membres)
Ateliers de différent longueur disponibles (3h, 6h, 8h, 12h) ou
Session de 9 rencontres hebdomadaires d'une
durée de 1h00, 1h30 ou 2h00 pour chaque séance,
Groupe de 6 à 12 personnes,
Animatrice : Angélique Lanthier
Cet atelier propose « 7 astuces » pour maintenir et accroître notre santé mentale. De plusieurs des recherches effectuées sur les facteurs de protection en santé mentale, « 7 astuces pour se recharger » ont été dégagées. Ces 7 astuces sont une base, elles peuvent devenir de solides fondations à notre bien-être individuel et collectif. Elles s’adressent à l’ensemble de la population – ados, adultes, personnes âgées et milieux de travail.
L'atelier est conçu spécifiquement pour les besoins des personnes âgées et vise à nous faire découvrir qu’individuellement, collectivement et socialement, nous nous occupons déjà de notre santé mentale et de celle des autres. Ce sont toutes les sphères de notre vie qui y contribuent : individuelles, familiales, amicales, sociales, spirituelles et autres. Chaque séance est consacrée à une des astuces avec des exercices individuels et en groupe. Le but est de bâtir un éventail de petites choses pratiques qui contribuent chaque jour à notre bien-être et notre vitalité.
Qu’il fasse beau ou mauvais, les « 7 astuces » sont valables pour tout le monde en tout temps !
Pour plus de détails, communiquer avec Ingrid Schmithüsen (Coordonnatrice chez Santé mentale Québec Rive-Sud) au
(450) 616-1569 ou par courriel direction@smqrivesud.ca
(plus 50 $ frais d’adhésion corporative pour non-membres)
Ateliers de différent longueur disponibles (3h, 6h, 8h, 12h) ou
Session de 9 rencontres hebdomadaires d'une
durée de 1h00, 1h30 ou 2h00 pour chaque séance,
Groupe de 6 à 12 personnes,
Animatrice : Angélique Lanthier
Cet atelier propose « 7 astuces » pour maintenir et accroître notre santé mentale. De plusieurs des recherches effectuées sur les facteurs de protection en santé mentale, « 7 astuces pour se recharger » ont été dégagées. Ces 7 astuces sont une base, elles peuvent devenir de solides fondations à notre bien-être individuel et collectif. Elles s’adressent à l’ensemble de la population – ados, adultes, personnes âgées et milieux de travail.
L'atelier est conçu spécifiquement pour les besoins des personnes âgées et vise à nous faire découvrir qu’individuellement, collectivement et socialement, nous nous occupons déjà de notre santé mentale et de celle des autres. Ce sont toutes les sphères de notre vie qui y contribuent : individuelles, familiales, amicales, sociales, spirituelles et autres. Chaque séance est consacrée à une des astuces avec des exercices individuels et en groupe. Le but est de bâtir un éventail de petites choses pratiques qui contribuent chaque jour à notre bien-être et notre vitalité.
Qu’il fasse beau ou mauvais, les « 7 astuces » sont valables pour tout le monde en tout temps !
Pour plus de détails, communiquer avec Ingrid Schmithüsen (Coordonnatrice chez Santé mentale Québec Rive-Sud) au
(450) 616-1569 ou par courriel direction@smqrivesud.ca
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