EN LIGNE - « Méditation pleine conscience » - Les vendredis 17 juillet et 21 août 2020
Ouvert à tous !
EN LIGNE - GRATUIT !
Vendredi, 17 JUILLET 2020
Vendredi, 21 AOÛT 2020
De 10h00 à 11h00
Inscrivez-vous en cliquant ici pour le 17 juillet 2020.
Inscrivez-vous en cliquant ici pour le 21 août 2020.
Animatrice: Danielle Bessette, Audrey Lyne Quesnel
Nous connaissons de plus en plus les bienfaits ainsi que les nombreuses applications de la méditation pleine conscience dans différentes sphères de notre vie et de plus en plus de professionnels de la santé le recommandent à leur clientèle. Nous faisons tous l'expérience de la pleine conscience de temps à autre, le plus souvent de manière furtive, en observant un feu de cheminée, ou pendant une promenade en pleine nature par exemple. La méditation permet de développer cet état de pleine conscience. Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent.
Afin de vous y initier nous vous offrons deux rencontres gratuites cet été. Vous êtes bienvenu(e)s d’y participer, que vous soyez déjà un pratiquant de la méditation pleine conscience ou pas. SMQRS proposera à compter de septembre prochain des rencontres permettant d’intégrer davantage la pleine conscience dans votre quotidien.
Inscrivez-vous en cliquant ici pour le 17 juillet 2020.
Inscrivez-vous en cliquant ici pour le 21 août 2020.
Pour plus de détails communiquer avec Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette (équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud) au (450) 616-1569 ou par courriel [email protected]
