Outils de la campagne RESSENTIR
En collaboration avec le Mouvement Santé mentale Québec et ses groupe-membres, Santé mentale Québec Rive-Sud met tout en œuvre tout au long de l'année pour contribuer à la prévention et au maintien d'une bonne santé mentale. Notre campagne annuelle de promotion de la santé mentale se tient de mai à avril de chaque année.
De 2018 à 2026, les 7 astuces pour protéger sa santé mentale seront mises en lumière, à raison d'une astuce par année.
Dans le cadre de la campagne annuelle 2021-2022, l'astuce Ressentir c'est recevoir un message est mise de l'avant et de nombreuses activités et outils sont offerts à la population tout au long de l'année.
De nombreux outils sont mis à votre disposition, vous pouvez les consulter, les télécharger et les partager à votre guise.
Lettre d'opinion : Et si on se parlait maintenant de contagion... émotionnelle?
De 2018 à 2026, les 7 astuces pour protéger sa santé mentale seront mises en lumière, à raison d'une astuce par année.
Dans le cadre de la campagne annuelle 2021-2022, l'astuce Ressentir c'est recevoir un message est mise de l'avant et de nombreuses activités et outils sont offerts à la population tout au long de l'année.
De nombreux outils sont mis à votre disposition, vous pouvez les consulter, les télécharger et les partager à votre guise.
Lettre d'opinion : Et si on se parlait maintenant de contagion... émotionnelle?
Capsules vidéos
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On ne réagit pas tous de la même manière à une même situation
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Des substances chimiques spécifiques sont liées aux émotions
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Outils à imprimer
Aide-mémoire
Outil RESSENTIR
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Affiche
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Bande dessinée RESSENTIR
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Fiches d'animation
Fiche d'animation jeunesse
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Fiche d'animation adultes
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Fiches d'animation travail
Oser les discussions courageuses
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Groupes de parole entre pairs
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Ressentir au travail, c'est humain
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Ressentir au travail, c'est humain-version éditable
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L'intelligence émotionnelle au travail
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L'intelligence émotionnelle au travail-version éditable
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Cap sur la santé mentale
Un battement d'ailes à la fois...
Un battement d'ailes à la fois...
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La période que nous traversons fragilise notre santé mentale. C'est pourquoi nous vous proposons la TROUSSE COVID pour votre milieu de travail. La Trousse 7 astuces a été créée afin d'outiller les organisations et les travailleuses et les travailleurs pour prendre soin de leur santé mentale en temps de pandémie. |
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Surveillez les moments forts tout au long de l'année
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Campagne annuelle 2020-2021 et 2021-2022
RESSENTIR C'EST RECEVOIR UN MESSAGE
RESSENTIR C'EST RECEVOIR UN MESSAGE
Que nous apprend l'astuce Ressentir?
Ressentir, une astuce qui nous permet d'être à l'écoute de nos sensations et de nos émotions afin de recevoir des messages importants pour reconnaître nos besoins. En développant cet accueil à l'égard de nos ressentis nous nous ouvrons à mieux vivre avec ceux-ci et à reconnaître que nos émotions ont une grande utilité dans nos vies.
Ressentir, c'est aussi avoir la certitude que nos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elle ne sont qu'un indicateur très utile pour nous guider vers un mieux-être. Elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, elles sont utiles.
Ressentir, une astuce qui nous permet d'être à l'écoute de nos sensations et de nos émotions afin de recevoir des messages importants pour reconnaître nos besoins. En développant cet accueil à l'égard de nos ressentis nous nous ouvrons à mieux vivre avec ceux-ci et à reconnaître que nos émotions ont une grande utilité dans nos vies.
Ressentir, c'est aussi avoir la certitude que nos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elle ne sont qu'un indicateur très utile pour nous guider vers un mieux-être. Elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, elles sont utiles.
Fiches d'animation Ressentir
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Chaque année notre regroupement, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger », chacune de ces astuces font l'objet d'une campagne annuelle et ce jusqu'en 2026. Découvrez comment chacune de ces 7 fondations peuvent nous aident à garder une bonne santé mentale. Les différents outils promotionnels et fiches d'animation sont disponibles sur cette page et forment un coffre à outils des plus utiles pour tous, autant pour les individus que pour les milieux de travail ou collectivités.
Tous ces outils sont téléchargeables gratuitement, vous pouvez aussi nous faire parvenir un bon de commande pour du matériel promotionnel en papier. |
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Campagne annuelle 2019-2020
DÉCOUVRIR
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Campagne annuelle 2018-2019
AGIR POUR DONNER DU SENS
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