La plupart des activités du programme Je chemine vers l'équilibre sont gratuites
pour les membres de Santé mentale Québec Rive-Sud.
Pour devenir membre, cliquez sur le bouton ci-dessous.
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Je chemine vers l'équilibre, un pas à la fois
Qu'est-ce que le programme ?
Offert par Santé mentale Québec Rive-Sud, Je chemine vers l'équilibre est un programme en ligne en santé mentale avec un volet théorique que vous pouvez suivre à votre rythme ainsi qu'un suivi individuel ou de groupe si désiré. Constitué d'un ensemble de services, d'activités et de ressources, il est mis à la disposition de toute personne qui souhaite prendre soin de sa santé mentale.
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Il s'appuie sur de nombreuses approches qui, de par leur diversité, permettent aux participant(e)s de répondre de façon individualisée et unique à leurs besoins.
À l'instar d'un programme d'entraînement physique, le programme Je chemine vers l'équilibre a pour objectif d'offrir aux participants les outils et le soutien nécessaires pour, cette fois, maintenir ou rétablir un meilleur équilibre psychologique et bien-être intérieur. |
À qui s'adresse s'adresse t'il ?
Tous sont bienvenu(e)s ! Que vous souhaitiez le soutien d'une communauté, profiter d'un suivi individuel, que vous ayez besoin de vous outiller pour mieux vivre au quotidien, que vous souhaitiez partager, que vous soyez en rétablissement ou tout simplement en quête de mieux-être, vous êtes au bon endroit ! Des services diversifiés, adaptables à votre situation et vos besoins sans contraintes et obligations de votre part. Vous pouvez intégrer le programme quand bon vous semble, et quitter à votre convenance.
En quoi consiste le programme Je chemine vers l'équilibre ?
Début : Inscriptions en tout temps Durée : Variable selon votre rythme et vos besoins Quand : À votre rythme dans le confort de votre salon Groupe de soutien, un jeudi soir sur deux 19h00 à 20h30 Tarif : Gratuit ou Contribution volontaire |
Le programme est offert en ligne et propose trois volets
Volet individuel
Modules théoriques - Capsules vidéos
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Volet groupe
Volet accompagnement
Rencontres individuelles(variable entre 40 et 80$/heure)
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