Qu’est-ce que la Communication Non-Violente ?
La Communication Non-Violente se fonde sur des principes d’authenticité, de bienveillance et de responsabilisation qui peuvent guider nos comportements, faciliter nos interactions, limiter les risques de conflits et ainsi favoriser la santé psychologique en milieu de travail.
La Communication Non-Violente selon Marshall Rosenberg, aussi connue sous le nom « communication bienveillante », « communication consciente » ou encore CNV, est beaucoup plus qu’une technique de communication : c’est une invitation à mettre le focus de notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons, c’est-à-dire sur ce qui est vivant en nous. Grâce au processus enseigné dans la CNV, il devient possible de développer une attitude susceptible de faciliter le rétablissement d’une relation bienveillante envers nous-même, et envers autrui.
La Communication Non-Violente selon Marshall Rosenberg, aussi connue sous le nom « communication bienveillante », « communication consciente » ou encore CNV, est beaucoup plus qu’une technique de communication : c’est une invitation à mettre le focus de notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons, c’est-à-dire sur ce qui est vivant en nous. Grâce au processus enseigné dans la CNV, il devient possible de développer une attitude susceptible de faciliter le rétablissement d’une relation bienveillante envers nous-même, et envers autrui.
C'est un processus qui permet à chacun d’entrer en contact avec ses sentiments et ses besoins profonds pour mieux communiquer, en laissant libre cours à sa bienveillance naturelle. Son but : transformer les conflits potentiels en dialogues paisibles, en se servant d'un langage basé sur les sentiments et les besoins, le langage du cœur.
Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de cœur que nous souhaitons.
Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de cœur que nous souhaitons.
Notre organisme partage les valeurs véhiculées par la communication consciente :
- Tous les êtres humains ont des besoins semblables
- Chaque individu est capable d'accéder à un niveau de compassion et de montrer la bienveillance à l'égard de ses propres besoins et de ceux de ses semblables.
Les origines
La communication consciente a été créée par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie, dans les années 60 aux États-Unis. Elle a été inspirée des travaux de Carl Rogers, et de l'approche de non-violence préconisée par Gandhi. D’après son auteur, la communication consciente est définie par : "le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant" et permet de développer:
La communication consciente est une invitation à se libérer du conditionnement culturel en lien avec notre façon habituelle de communiquer, et qui est souvent en discordance avec la façon dont nous voulons vivre notre vie. Elle nous amène à développer le savoir-être qui permet de se mettre en lien avec nous-même et autrui d'une façon qui favorise l'élan de donner naturellement à partir du cœur.
- Un art de vivre en cohérence avec ses valeurs de cœur.
- Des manières concrètes de s'exprimer et d'écouter qui permettent de trouver un contact authentique avec soi-même, et avec autrui, peu importent les circonstances.
La communication consciente est une invitation à se libérer du conditionnement culturel en lien avec notre façon habituelle de communiquer, et qui est souvent en discordance avec la façon dont nous voulons vivre notre vie. Elle nous amène à développer le savoir-être qui permet de se mettre en lien avec nous-même et autrui d'une façon qui favorise l'élan de donner naturellement à partir du cœur.
L'équipe d'animateurs et formateurs
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France Laurendeau
En voie de certification CNV |
Marie-Claire Louillet
En voie de certification CNV |
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Tous nos formateurs et animateurs en communication consciente sont certifiés ou en processus de certification par le CCNV (Centre pour la Communication NonViolente). |
Suggestions de lecture
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Vidéographie
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Le cadeau d'une écoute silencieuse |
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Nos ateliers sont offerts en collaboration avec :
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