Zhineng Qigong - COMPLET - En personne (Liste d'attente)
(Série de 10 séances)
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📅 Mercredis 7, 14, 21 et 28 octobre, les 4, 11, 18, 25 novembre et les 2 et 9 décembre 2026
⏰ 10h30 à 11h30 📍150 rue Grant, Longueuil, Salle Sainte-Elisabeth 💚 30$ pour les membres (Adhésion annuelle : 20$) 👥 Places limitées – Inscription obligatoire Découvrez le Zhineng Qigong avec Denis Morgnieux. La méthode de Zhineng Qigong du docteur Pang Ming est une approche qui allie rigueur technique et adaptation aux besoins individuels, ce qui permet à Denis Morgnieux, instructeur certifié de Qigong d’accompagner aussi bien les débutants que les pratiquants confirmés. Le Zhineng Qigong est tout indiqué pour stimuler la clarté de l’esprit.🧘♂️ La pratique régulière du Qigong procure de nombreux bénéfices physiques et psychologiques : ses mouvements lents et sa respiration profonde apaisent le système nerveux pour réduire l'anxiété, tout en stimulant la production d'endorphines et de sérotonine pour atténuer les symptômes dépressifs et améliorer la clarté d'esprit. En favorisant un sommeil réparateur et une meilleure connexion entre le corps et le mental, cet entraînement renforce la confiance et l'estime de soi, tandis que la dynamique de groupe nourrit un sentiment précieux d'appartenance et de soutien social.🌱 ☑ Nous vous suggérons d'apporter ce qui suit pour rendre votre expérience plus agréable et plus confortable : - Tapis de yoga - Petite serviette (facultatif) - Merci de penser aussi à vous habiller de façon confortable (tenue sport) et d'apporter votre bouteille d'eau afin de rester bien hydraté !
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Animation: Denis Morgnieux
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"Vous ne pouvez pas changer les vagues,
mais vous pouvez apprendre à surfer”
