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🧘‍♀️ Le yoga : une invitation à l’équilibre et au mieux-être 🌿

Le yoga est bien plus qu’une activité physique — c’est un art de vivre, une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver l'harmonie entre le corps, le souffle et l'esprit.
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Dans un climat d’accueil et de bienveillance, chaque rencontre vous permet d’explorer vos mouvements en respectant vos limites, votre rythme et vos besoins.

Animatrices : Mihaela Bostan-Frandes et Marie-Christine Dubé

Au fil d’une pratique régulière, le corps gagne en souplesse et en tonus, l’esprit en clarté et en calme, favorisant un mieux-être global et un équilibre renouvelé.

✨ Nous proposons plusieurs ateliers adaptés à tous.tes :

• Yoga classique pour une approche équilibrée et complète
• Yoga doux dynamique, alliant fluidité, détente et énergie
• Yoga sur chaise, accessible à tous.tes, selon les limitations du corps ou autre condition de santé

​Pour en savoir plus ou choisir la formule qui vous convient le mieux, contactez-nous — il nous fera plaisir de vous guider vers l'atelier qui répond à vos besoins.

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