« C’est ta vérité, et non la vérité de quelqu’un d’autre, qui te libère. »
Byron Katie décrit ainsi « The Work », nommé Le Travail en français : interroger nos pensées stressantes d’une manière à la fois méditative et ludique, avec quatre questions et ses retournements. Les réponses sont en vous et attendent d'être entendues ! La démarche du Travail mène à une compréhension profonde et surprenante de nos pensées qui, dans leur totalité, forment l’histoire que nous nous racontons à notre sujet et sur les autres.
Le Travail nous indique notre chemin singulier vers une vie plus détendue, plus confiante, plus libre. Applicable seul, à deux ou en groupe, le Travail est très utile au quotidien. Avec un papier, un crayon et un esprit ouvert, chacun peut faire l'expérience du Travail.
Pour en savoir davantage sur LE TRAVAIL, cliquez ici.
Byron Katie décrit ainsi « The Work », nommé Le Travail en français : interroger nos pensées stressantes d’une manière à la fois méditative et ludique, avec quatre questions et ses retournements. Les réponses sont en vous et attendent d'être entendues ! La démarche du Travail mène à une compréhension profonde et surprenante de nos pensées qui, dans leur totalité, forment l’histoire que nous nous racontons à notre sujet et sur les autres.
Le Travail nous indique notre chemin singulier vers une vie plus détendue, plus confiante, plus libre. Applicable seul, à deux ou en groupe, le Travail est très utile au quotidien. Avec un papier, un crayon et un esprit ouvert, chacun peut faire l'expérience du Travail.
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Activité découverte - Recouvrer l'harmonie dans les relations amoureuses - EN LIGNE Lundi 16 octobre 2023
De 13h30 à 15h00 Que vous soyez célibataire ou en couple, il est possible d'accéder à une vie amoureuse plus sereine et épanouie grâce aux questions et aux inversions du Travail selon Byton Katie. Venez goûter à cette approche qui offre un outil d’auto-investigation simple qui nous permet de remettre en question les croyances que nous tenons pour acquises afin de retrouver empathie et réconciliation, d'abord avec nous-mêmes et aussi dans nos relations amoureuses. Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici |
Animatrice : Catherine Tremblay
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Relations amoureuses
Atelier offert EN LIGNE ($)
(Atelier thématique basé sur Le Travail de Byron Katie)
Que vous soyez célibataire ou en couple il est possible d'accéder à une vie amoureuse plus sereine et épanouie grâce aux questions et aux inversions du Travail selon Byron Katie.
Cet atelier nous amènera à investiguer nos pensées stressantes et nos croyances en lien avec les relations amoureuses pour, ensuite, les découvrir sous un angle différent. Cela nous permettra de renouer avec celles-ci dans la tendresse et le respect. Ce Travail libère une énergie et une joie de vivre inouïe.
Cet atelier nous amènera à investiguer nos pensées stressantes et nos croyances en lien avec les relations amoureuses pour, ensuite, les découvrir sous un angle différent. Cela nous permettra de renouer avec celles-ci dans la tendresse et le respect. Ce Travail libère une énergie et une joie de vivre inouïe.
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Ne laissez pas l'argent être un frein pour votre inscription ! Si vous éprouvez en ce moment des difficultés financières, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450-616-1569 ou direction@smqrivesud.ca. Il nous fera plaisir de vous inclure pour une contribution moindre, nous avons à coeur l'accessibilité pour tous.
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En faisant Le Travail, nous avons une la possibilité d'aller à la racine de nos souffrances, en transformant perceptions et jugements (à propos de nous-mêmes, des autres, ou de situations) ce qui permet d'atténuer la souffrance qui y sont associés. Il nous indique notre chemin singulier vers une vie plus détendue, plus confiante, plus libre. Applicable seul, à deux ou en groupe, le Travail est très utile au quotidien. Avec un papier, un crayon et un esprit ouvert, chacun peut faire l'expérience du Travail.
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L'atelier "Apaiser les conflits" présente l'approche « The Work » d'une manière systématique afin de vous offrir dès le début un maximum d'autonomie en utilisant cet outil.
Si vous souhaitez pratiquer cette approche après votre participation à cet atelier, vous êtes chaleureusement invités à participer aux Soirées de pratique The Work, animées à chaque lundi soir, pendant toute l’année. Gratuit pour tous nos membres. Pour connaître les dates des soirées de pratique et vous y inscrire, cliquez ici |
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Atelier d'introduction
(Ouvert à tous)
Apaiser les conflits
Atelier offert EN LIGNE
(Atelier d'introduction au Travail de Byron Katie)
Souvent, lors des conflits, que ce soit avec des collègues, amis ou membres de la famille, nous avons une perception toute particulière (et souvent limitée) de la situation ou de la personne avec laquelle nous expérimentons cette difficulté.
Cette façon de percevoir la réalité génère souvent de la souffrance à l'intérieur de nous et peut nuire à la qualité de nos relations.
L'atelier "Apaiser les conflits" présente l'approche « The Work » d'une manière systématique afin de vous offrir dès le début un maximum d'autonomie en utilisant cet outil.
EN LIGNE
Dates à venir printemps 2024
Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici.
Cette façon de percevoir la réalité génère souvent de la souffrance à l'intérieur de nous et peut nuire à la qualité de nos relations.
L'atelier "Apaiser les conflits" présente l'approche « The Work » d'une manière systématique afin de vous offrir dès le début un maximum d'autonomie en utilisant cet outil.
EN LIGNE
Dates à venir printemps 2024
Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici.
Soirées de pratique The Work - EN LIGNE
Partez en explorateur des pensées à la source du stress et de la souffrance. Avec une investigation méditative des pensées,
et l'accueil des émotions qui y sont associées, une transformation de l'état intérieur s'installe, plus d'ouverture,
de douceur, de paix deviennent possibles. Un outil tout simple mais très puissant!
et l'accueil des émotions qui y sont associées, une transformation de l'état intérieur s'installe, plus d'ouverture,
de douceur, de paix deviennent possibles. Un outil tout simple mais très puissant!
Atelier d'introduction
(Ouvert à tous)
Aimer ce qui est |
Apaiser les conflits |
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Pour mettre en lumière et transformer les pensées à la source du stress et de la souffrance.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Lors de conflits, notre perception de la situation ou de la personne est limitée. Cette façon de percevoir la réalité est source de souffrance à l'intérieur de nous et peut nuire à la qualité de nos relations.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Ateliers thématiques
Certains ateliers sont offerts en fonction de l'intérêt, n'hésitez pas à communiquer avec nous pour manifester votre intérêt.
Nous vous ferons part des prochaines dates lorsqu'elles seront disponibles.
Nous vous ferons part des prochaines dates lorsqu'elles seront disponibles.
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M'aimer sans me comparer
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De la jalousie à la liberté
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Pour retrouver la joie de nous aimer tel que nous sommes.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Pour identifier, investiguer les pensées causant la souffrance.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
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Féminité et sexualité
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Aimer ma relation avec mes enfants
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Pour questionner les croyances à la source de souffrances à propos de la féminité et la sexualité.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Pour mettre en lumière les pensées et croyances qui nous empêchent d'être en paix dans notre relation avec nos enfants.Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici.
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Argent - Convoité et détesté
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Aimer son corps
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Pour explorer nos conflits intérieurs en lien avec l'argent.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Pour se réconcilier avec son corps.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
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Mythes et réalités des relations amoureuses
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Se libérer du perfectionnisme
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Pour retrouver la sérénité et renouer avec la beauté de l'amour.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Pour s'offrir plus de liberté et de paix intérieure.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
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Aimer vieillir
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La mort et le deuil
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Pour apprécier chacune des étapes de notre vie.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Pour faire la paix avec les émotions qu'elles suscitent.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
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L'échec, un cadeau à déballer
Derrière l'échec réside un cadeau inattendu à découvrir.
Pour en savoir davantage sur l'atelier, cliquez ici. |
Cliquer ici pour modifier.
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Soirées de pratique
(Préalable : Introduction au Travail, The Work de Byron Katie)
SOIRÉES DE PRATIQUE FLIP-FLOP
Témoignages
"Merci Ingrid de toujours nous offrir des éléments nouveaux de réflexion et d'exploration lors des Flip flop. Je trouve cela très intéressant. J'apprécie tout le soin que tu y consacres. Et merci pour ton animation toute en ouverture et en simplicité."
Accompagnement individuel
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EN LIGNE, PAR TÉLÉPHONE ou
EN PERSONNE Tarif flexible : $ 40 - 80 par heure Pour en savoir plus sur l'accompagnement individuel avec l'approche LE TRAVAIL et pour prendre rendez-vous, cliquez ici.
Pour bénéficier d'une aide financière supplémentaire, contactez l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
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