Soirées Sainte-Julie 2022

Les organismes Phobies-Zéro et Santé mentale Québec Rive-Sud vous invitent chaleureusement à une série de 14 ateliers-conférences exploratoires « Peurs et anxiété ». Nous présentons EN PRÉSENTIEL 7 différents outils, utiles au quotidien. Chaque outil sera exploré sur deux soirées afin de favoriser la pratique et l'intégration.

Quand ? Chaque mercredi soir jusqu'au 20 avril 2022, de 19h30 à 21h30
Où ? Pavillon Thérèse-Savard-Côté, 477 ave Jules-Choquet, Sainte-Julie, J3E 1W6
​Coût par soirée ? GRATUIT pour les membres de Phobies-Zéro ou SMQRS,
10 $ pour non-membres, payable sur place seulement !

Voilà les thèmes planifiés :
  • Ressentir, c’est recevoir un message ! 
  • L’écoute de soi dans les moments difficiles
  • Développer l’autohypnose pour gérer son anxiété !
  • Apprivoiser l’anxiété avec la créativité
  • Travailler avec nos pensées anxieuses​
  • Transformer nos peurs en désirs
  • Sortir de l’état des émotions mixtes
  • ​Yoga du rire
Printemps 2022
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​Mercredi 20 avril 2022
Mercredi 27 avril 2022
​Mercredi 4 mai 2022




Les mercredis, 27 avril et 4 mai 2022
De 19h30 à 21h30
EN PRÉSENTIEL
Yoga du rire
​On rit de moins en moins, on est de plus en plus stressés. Et pourtant, on aurait vraiment besoin de rire! Rire stimule la créativité et la confiance en soi, et surtout annule les effets négatifs du stress et de l’anxiété. Oui, le rire détend le corps, apaise l’esprit, chasse le stress et la déprime. Ces rencontres ludiques suivies de séances de yoga du rire vous feront pétiller de plaisir! 
Animatrice 27 avril :  Linda Leclerc
Animatrice 4 mai : Cathy Leblanc

​Où ? Pavillon Thérèse-Savard-Côté, 477 ave Jules-Choquet, Sainte-Julie, J3E 1W6
​Coût par soirée ? 5$ pour les membres de Phobies-Zéro ou SMQRS,
10 $ pour non-membres, payable sur place seulement !
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