Le Shinrin Yoku, ou Bain de forêt, est une pratique japonaise qui consiste à s'immerger pleinement dans la nature pour en ressentir les bienfaits sur le bien-être physique et mental. Une invitation à se reconnecter et communier avec la Nature pour revitaliser l'esprit et le corps.
Chaque pas dans la Nature devient ainsi une exploration sensorielle. En prenant le temps d'observer la diversité de la vie végétale qui nous entoure, et en respirant profondément, l'esprit se calme, le système nerveux s'apaise, et le système immunitaire se fortifie.
Chaque pas dans la Nature devient ainsi une exploration sensorielle. En prenant le temps d'observer la diversité de la vie végétale qui nous entoure, et en respirant profondément, l'esprit se calme, le système nerveux s'apaise, et le système immunitaire se fortifie.
Venez vivre une initiation au Shinrin Yoku ou « La voie de la Nature ». Cette pratique japonaise est une invitation à s’immerger dans la Nature de manière telle qu’il est possible de goûter à notre état de relaxation et de bien-être naturel. C’est une invitation à l’éveil des sens, à la marche lente et à la contemplation. L'activité a lieu au Parc Michel Chartrand,à Longueuil.
Votre accompagnatrice et guide certifiée *: Anne-Marie Lafortune
*Certification auprès de l’Association de Shinrin Yoku du Québec. Pour en savoir davantage sur l’Association et sur cette pratique transformative, visitez le site Internet suivant. https://www.shinrin-yoku-quebec.org/.
Votre accompagnatrice et guide certifiée *: Anne-Marie Lafortune
*Certification auprès de l’Association de Shinrin Yoku du Québec. Pour en savoir davantage sur l’Association et sur cette pratique transformative, visitez le site Internet suivant. https://www.shinrin-yoku-quebec.org/.
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