Bain de forêt - Shinrin Yoku
🌲 Plongez au cœur de la nature avec le Shinrin Yoku 🌿
Offrez-vous une parenthèse de calme, un moment pour ralentir et respirer pleinement.
Le Shinrin Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise qui invite à se connecter à la nature par les sens, à marcher doucement, à écouter, à sentir, à observer… simplement être présent.
Offrez-vous une parenthèse de calme, un moment pour ralentir et respirer pleinement.
Le Shinrin Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise qui invite à se connecter à la nature par les sens, à marcher doucement, à écouter, à sentir, à observer… simplement être présent.
Animatrice : Anne-Marie Lafortune
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Pas besoin de performance ni de destination : il s’agit d’habiter l’instant, d’ouvrir son cœur à la beauté du vivant et de laisser la nature agir comme un baume pour le corps et l’esprit. Les bienfaits sont nombreux : réduction du stress, apaisement du mental, renforcement du système immunitaire, clarté intérieure… mais surtout, une sensation profonde d’harmonie et d’appartenance à quelque chose de plus grand. 🌿 Venez goûter à la simplicité du moment, respirer avec les arbres, et retrouver le chemin du calme et de la vitalité. |
