Retrouver l'aisance par le mouvement ($)
Atelier découverte de l'approche Feldenkrais
Découvrez le plaisir de bouger autrement
Lors de ces cours en groupe, vous êtes guidé·e pas à pas à travers des mouvements simples, doux et accessibles — sans modèle à imiter. Inspirées de la méthode Feldenkrais, ces explorations vous invitent à écouter vos sensations, à mieux comprendre votre corps et à redécouvrir le plaisir d’un mouvement fluide, naturel et harmonieux.
À votre propre rythme, sans effort ni recherche de performance, vous apprendrez à relâcher les tensions inutiles, à améliorer votre coordination et à retrouver une aisance agréable dans vos gestes quotidiens.
Ces séances favorisent :
Essayez… et laissez-vous surprendre par le bien-être que cela procure !
Lors de ces cours en groupe, vous êtes guidé·e pas à pas à travers des mouvements simples, doux et accessibles — sans modèle à imiter. Inspirées de la méthode Feldenkrais, ces explorations vous invitent à écouter vos sensations, à mieux comprendre votre corps et à redécouvrir le plaisir d’un mouvement fluide, naturel et harmonieux.
À votre propre rythme, sans effort ni recherche de performance, vous apprendrez à relâcher les tensions inutiles, à améliorer votre coordination et à retrouver une aisance agréable dans vos gestes quotidiens.
Ces séances favorisent :
- une meilleure souplesse et mobilité,
- une posture plus équilibrée,
- une réduction du stress et des douleurs,
- un sentiment global de bien-être et une image de soi plus positive.
Essayez… et laissez-vous surprendre par le bien-être que cela procure !
Animatrice : Diane Coutlée
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📅 Date : Six rencontres, les lundis, du 13 avril au 18 mai 2026
⏰ Heure : De 13h30 à 15h00 📍 Lieu : En personne, au 150 rue Grant, local 201 💵 Tarif : 60 $ 👥 Places limitées à 10 personnes – Réservation requise Aucun prérequis — ces cours s’adressent à toutes et à tous. La plupart du temps, vous serez allongé·e au sol. Prévoyez des vêtements confortables (sans chaussures) et une grande serviette ou un drap plat. |
Si vous éprouvez en ce moment des difficultés financières, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450-616-1569 ou [email protected].
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter"
Proverbe chinois
