Les Rendez-vous estivaux de SMQ-Rive-Sud, un espace pour se reconnecter à soi-même, s'accueillir et s'exprimer - Des rencontres aux deux semaines - EN PERSONNE
Ouvert à tous !
Ouvert à tous !
Je vous parle un peu de moi: lors des dernières années, j'ai beaucoup investit en moi en suivant un très grand nombre de 'webinaires' et d'ateliers sur une grande variété de sujets reliés à la croissance personnelle. Ceci m'a entre autre amené à m'impliquer avec 3 organismes en santé mentale de la rive sud de Montréal, où j'ai créé et animé deux programmes : un sur 'Vivre l'instant présent' et l'autre sur 'Les saines habitudes de vie'. J'ai aussi animé un programme sur la gestion des émotions. Je suis également impliqué au niveau des troubles anxieux, animant régulièrement un programme d'autogestion de l'anxiété ainsi qu'un groupe d'entraide.
Dans le cadre du programme que nous vous proposons ici, Danielle et moi souhaitons créer un environnement décontracté favorisant le plaisir et les échanges entre tous présent. Selon le sujet, nous pourrons apporter un peu de théorie ainsi que des petits exercices pratiques.
A la fin de chaque rencontre, nous choisirons ensemble le sujet de discussion pour la rencontre suivante, selon vos intérêts. Quelques sujets potentiels pourraient être la gratitude, vivre le moment présent, la méditation, différentes approches pour se recentrer, le perfectionnisme, l'hygiène du sommeil, les émotions, l'anxiété, ou tout autre sujet relié à la croissance personnelle qui vous intéresse.
J'espère avoir l'opportunité d'avoir l'occasion de vous rencontrer bientôt.
Denis
Dans le cadre du programme que nous vous proposons ici, Danielle et moi souhaitons créer un environnement décontracté favorisant le plaisir et les échanges entre tous présent. Selon le sujet, nous pourrons apporter un peu de théorie ainsi que des petits exercices pratiques.
A la fin de chaque rencontre, nous choisirons ensemble le sujet de discussion pour la rencontre suivante, selon vos intérêts. Quelques sujets potentiels pourraient être la gratitude, vivre le moment présent, la méditation, différentes approches pour se recentrer, le perfectionnisme, l'hygiène du sommeil, les émotions, l'anxiété, ou tout autre sujet relié à la croissance personnelle qui vous intéresse.
J'espère avoir l'opportunité d'avoir l'occasion de vous rencontrer bientôt.
Denis
