✨ Groupes de pratique et nouveautés à découvrir ✨
Tous les groupes de pratique offrent des apprentissages concrets liés à la gestion du stress, à la santé mentale, aux émotions et à la relation à soi et aux autres. Chaque animatrice ou animateur y apporte sa couleur, sa sensibilité et son approche unique, rendant chaque groupe différent et complémentaire.
Vous pouvez en essayer plusieurs ou en choisir un seul, et participer selon vos besoins, votre rythme et votre disponibilité. Il n’y a aucun parcours imposé : chacun avance à sa façon.
Tous nos membres sont les bienvenu·e·s à participer à l’un ou l’autre de nos Groupes de pratique, qui offrent de belles occasions de découvrir ou d’approfondir des outils favorisant le mieux-être personnel et relationnel.
🌟 Nouveauté
Nous ajoutons désormais les Pauses-causeries aux deux semaines dans notre offre de services. Ces moments conviviaux vous permettent de venir échanger, connecter et prendre une pause bienveillante, tout en vous accueillant régulièrement dans notre merveilleux local.
💛 Inscription possible en tout temps durant l’année
💛 Participation flexible : une rencontre ou plusieurs, selon vos envies
Parce que la santé mentale se cultive dans la pratique, la relation… et la douceur du lien.
Tous les groupes de pratique offrent des apprentissages concrets liés à la gestion du stress, à la santé mentale, aux émotions et à la relation à soi et aux autres. Chaque animatrice ou animateur y apporte sa couleur, sa sensibilité et son approche unique, rendant chaque groupe différent et complémentaire.
Vous pouvez en essayer plusieurs ou en choisir un seul, et participer selon vos besoins, votre rythme et votre disponibilité. Il n’y a aucun parcours imposé : chacun avance à sa façon.
Tous nos membres sont les bienvenu·e·s à participer à l’un ou l’autre de nos Groupes de pratique, qui offrent de belles occasions de découvrir ou d’approfondir des outils favorisant le mieux-être personnel et relationnel.
🌟 Nouveauté
Nous ajoutons désormais les Pauses-causeries aux deux semaines dans notre offre de services. Ces moments conviviaux vous permettent de venir échanger, connecter et prendre une pause bienveillante, tout en vous accueillant régulièrement dans notre merveilleux local.
💛 Inscription possible en tout temps durant l’année
💛 Participation flexible : une rencontre ou plusieurs, selon vos envies
Parce que la santé mentale se cultive dans la pratique, la relation… et la douceur du lien.
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Nos groupes de pratique sont gratuits pour l'année 2025-2026 pour nos membres. Il n'y a pas de conditions préalables pour s'y inscrire sauf pour le Groupe de pratique CNV (communication non-violente) pour lequel il faut avoir complété un Atelier d'introduction à la CNV.
Si vous souhaitez nous soutenir vous aussi, toute contribution est la bienvenue et nous vous encourageons à le faire à la hauteur de votre participation aux rencontres et de votre capacité financière.
Une contribution peut être faite mensuellement ou au moment qui vous convient. Vous pouvez utiliser le bouton ci-dessous pour ce faire. Un reçu pour fin d'impôt vous sera remis sur demande à la fin de l'année pour tout don de plus de 20$. |
👉 Vous n’êtes pas certain.e de ce que vous recherchez, ou si l’un de ces groupes correspond à vos besoins? N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 450-616-1569 ou par courriel à [email protected].
Il nous fera plaisir de vous accompagner et de vous éclairer.
Il nous fera plaisir de vous accompagner et de vous éclairer.
Pauses Causeries - EN PERSONNE
Des pauses conviviales pour se déposer, échanger et prendre soin de soi.
Les Pauses-causeries sont des moments chaleureux pour briser l’isolement, discuter de sujets qui touchent le quotidien et se ressourcer ensemble, dans un cadre accueillant et bienveillant.
Une belle occasion de prendre un temps pour soi, rencontrer d’autres personnes et créer des liens.
Les Pauses-causeries sont des moments chaleureux pour briser l’isolement, discuter de sujets qui touchent le quotidien et se ressourcer ensemble, dans un cadre accueillant et bienveillant.
Une belle occasion de prendre un temps pour soi, rencontrer d’autres personnes et créer des liens.
Soirées de pratique The Work - EN LIGNE
Des soirées pour vous permettre d'investiguer les pensées stressantes, perceptions et jugements qui vous habitent.
Découvrez un bel outil qui peut vous soutenir au quotidien afin de retrouver davantage de quiétude intérieure.
Découvrez un bel outil qui peut vous soutenir au quotidien afin de retrouver davantage de quiétude intérieure.
7 astuces pour se recharger - EN LIGNE
Inspiré des 7 astuces du Mouvement Santé mentale Québec, ce groupe de pratique vous propose un parcours concret et bienveillant pour cultiver votre équilibre intérieur. À chaque rencontre, vous serez invité·e à explorer une astuce à travers des exercices simples, des échanges authentiques et des réflexions nourrissantes.
Un espace pour ralentir, se recentrer et intégrer des pratiques accessibles qui favorisent un mieux-être durable dans un quotidien parfois exigeant.
Un espace pour ralentir, se recentrer et intégrer des pratiques accessibles qui favorisent un mieux-être durable dans un quotidien parfois exigeant.
Groupe de soutien Comment vas-tu? - EN LIGNE
Venez nous retrouver pour un temps de connexion et d’accueil de ce qui est vivant en vous. Moments de calme, présence bienveillante et brefs exercices de centration ou de respiration pour repartir plus léger.
Soirées de pratique CNV - EN LIGNE
Espace privilégié pour découvrir, approfondir et intégrer les notions de la CNV, au moyen d'exercices et avec le soutien des animateurs, formés à cette approche. Afin de cheminer vers un meilleur équilibre personnel et relationnel à travers une communication bienveillante, une écoute de soi et des autres ainsi qu'à une reconnexion à nos besoins.
👉 Vous n’êtes pas certain.e de ce que vous recherchez, ou si l’un de ces groupes correspond à vos besoins? N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 450-616-1569 ou par courriel à [email protected].
Il nous fera plaisir de vous accompagner et de vous éclairer.
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