Ouvert à tous - Offert EN PERSONNE seulement - Gratuit !
Fleurir en présence
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Bienvenue aux soirées Fleurir en présence, des soirées où l'on prend le temps de se déposer ensemble en pleine conscience et en toute vulnérabilité, dans un espace sécuritaire et bienveillant, pour accueillir ce qui se présente à nous.
C’est un moment de connexion à soi où l’on apprend par l’expérience et où l’on sème de petites graines qui germeront au bon moment. Nous utiliserons des outils de méditation pleine conscience et les partages de cœur à cœur pour nous élever tous ensemble. Les vendredis soirs, une semaine sur deux, du 20 janvier au 28 avril 2023, de 19h00 à 20h30
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Animatrice : Valérie Blanchette-Gingras
Matériel suggéré : Journal personnel (pour noter ce qui résonne, réflexions, etc.), un crayon, une bouteille d’eau, un support pour méditer et être confortable (Coussin de méditation, banc zen, coussin régulier du salon). Des chaises seront mises à votre disposition Nous expérimenterons ensemble différents types de méditations : sur le souffle, sur les 5 sens, sur les pensées et les émotions, méditation en mouvement (shaking), etc.
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Je suis professeure de méditation pleine conscience et multi passionnée. J’aime beaucoup tout ce qui touche au domaine des arts et la méditation est pour moi un moyen d’explorer la beauté dans les petites choses, un moyen pour accueillir les vagues au quotidien.
Plus j’apporte mon attention à ce qui est comme c’est, sans tenter de le modifier, plus je suis en mesure de goûter la Joie, la Paix, l’Amour… Et ça, c’est le plus beau cadeau que j’ai pu m’offrir. C’est donc parce que je crois profondément aux bienfaits de la pleine conscience que je l’enseigne maintenant, en toute simplicité.
Plus j’apporte mon attention à ce qui est comme c’est, sans tenter de le modifier, plus je suis en mesure de goûter la Joie, la Paix, l’Amour… Et ça, c’est le plus beau cadeau que j’ai pu m’offrir. C’est donc parce que je crois profondément aux bienfaits de la pleine conscience que je l’enseigne maintenant, en toute simplicité.
"Rien n'est plus précieux que d'être dans le moment présent.
Entièrement vivant, pleinement conscient”
Thich Nhat Hanh
