Cultiver de saines habitudes de vie

Cultiver de saines habitudes de vie - En personne
(Série de 5 ateliers)

📅 Jeudis 24 septembre, ainsi que les 1er, 8, 15 et 22 octobre 2026
⏰ 10h à 12h
📍150 rue Grant, Longueuil, Local 201
💚 30$ la série pour les membres
(Adhésion annuelle : 20$)
👥 Places limitées – Inscription obligatoire

Participez à cette série de 5 ateliers pour explorer des moyens concrets de cultiver de saines habitudes de vie au quotidien 🧠🌿. À travers des exemples simples et accessibles, vous verrez comment de petits gestes peuvent soutenir votre équilibre mental :

Équilibre alimentaire par Catherine Turri, B.Sc. Appl., Enseignante en anatomie-physiologie, Naturopathe ND.A., Animatrice certifiée en Premiers soins en santé mentale
Le bon sommeil par Alain Paradis, Thérapeute et formateur en approches psychocorporelles
Luminothérapie naturelle par Catherine Turri, B.Sc. Appl., Enseignante en anatomie-physiologie, Naturopathe ND.A., Animatrice certifiée en Premiers soins en santé mentale
Le mouvement par Alain Paradis, Thérapeute et formateur en approches psychocorporelles
La gestion des émotions par Isabelle Dauphin, Naturopathe, Animatrice certifiée en Premiers soins en santé mentale

Organisé par Santé Mentale Québec – Rive Sud, cet événement s’inscrit dans notre mission de promouvoir la santé mentale, d’offrir de l’information fiable et de réduire la stigmatisation. Inscrivez-vous pour apprendre, échanger et repartir avec des outils pratiques.

👉 Pour s'inscrire: Remplissez le formulaire d'inscription en cliquant sur ce lien

***Si le groupe est déjà complet, écrivez nous à bonjour@smqrivesud.ca afin de vous inscrire sur notre liste d'attente.

Politique d'annulation et de non-remboursement:

Tout engagement est définitif. En cas d'annulation de votre part ou de non-présentation (no-show) à l'activité, aucun remboursement, report ou avoir ne sera accordé, quel que soit le motif.
En cas d'annulation de notre part, l'intégralité de la somme versée vous sera remboursée.

Politique d'absence et liste d'attente:

Absences consécutives : Tout participant cumulant trois (3) absences consécutives verra son inscription annulée automatiquement pour le reste de la session ou de l'activité.
Réattribution de la place : Une fois l'annulation effective, la place sera immédiatement offerte à la personne suivante sur la liste d'attente.

Animation: Isabelle Dauphin et ses collaborateurs Catherine Turri et Alain Paradis

DEVENEZ MEMBRE POUR AVOIR ACCÈS AUX ACTIVITÉS

"Vous ne pouvez pas changer les vagues,
mais vous pouvez apprendre à surfer”