Activités
Pauses créatives - Je mets de la couleur dans ma vie !
(Gratuit pour nos membres)
Animatrice : Laurette Dusseau
Matériel :
- un journal ou des feuilles blanches - des crayons en tous genres (feutres, crayons de bois, pastels secs, pastels gras, stylos, marqueurs, crayons de cire, peinture à doigts, etc.) - des magazines et des images inspirantes - de la colle et des ciseaux |
Et si les couleurs pouvaient «changer notre vie»? Chaque jour, nous sommes à leur contact mais prenons-nous vraiment le temps de les observer? Sans le savoir, les couleurs nous font ressentir des émotions et des sentiments : le blanc de la neige nous apaise et nous appelle au silence, le mélange jaune orangé du lever de soleil nous stimule et nous motive, etc.
Mais souvent, comme pris dans un tourbillon, nous ne les voyons plus, nous ne faisons plus attention à elles et pourtant, chacune a son histoire, sa volonté d’exister et sa place dans le monde. Un peu comme nous finalement! Lors de cette nouvelle série d’ateliers, nous explorerons notre intériorité grâce aux couleurs et aux textures afin de ressortir grandis et connectés à qui nous sommes vraiment. Par l’entremise d’exercices créatifs simples et de réflexions introspectives, nous nous émerveillerons de nouveau de toute cette beauté qui nous entoure et nous nous rappellerons que chaque grand rêve est relié à un besoin que nous seul pouvons choisir de prioriser. Atelier 1 - Lundi 1er mai – Oser rêver grand grâce à l’immensité du bleu. Atelier 2 - Lundi 8 mai – (R)Éveiller ma force grâce au flamboyant du rouge. Atelier 3 - Lundi 15 mai – Illuminer mes jours grâce à la lueur du jaune. Atelier 4 - Lundi 22 mai – Faire jaillir ce qui me tient à cœur grâce à la profondeur du noir. Atelier 5 - Lundi 29 mai – (Re)Trouver l’espoir grâce au vibrant du vert. |
Déroulement des ateliers
- Au début de chaque atelier, le thème du jour est présenté.
- Suivi d'une période de création.
- Un temps de partage (optionnel) et de questions à la fin de la rencontre.
Matériel
Même si vous n'avez pas de matériel d’art, ce n’est pas grave! Un stylo et quelques feuilles de papier recyclées suffisent pour participer.
Partir de ce que l'on a sous la main, en y regardant bien on peut se laisser surprendre par ce qui nous entoure!
Être curieux, curieuse, pour essayer de nouvelles choses. Garder les yeux (et l'esprit!) ouvert pour de belles découvertes.
Voici une liste de matériel suggéré :
Même si vous n'avez pas de matériel d’art, ce n’est pas grave! Un stylo et quelques feuilles de papier recyclées suffisent pour participer.
Partir de ce que l'on a sous la main, en y regardant bien on peut se laisser surprendre par ce qui nous entoure!
Être curieux, curieuse, pour essayer de nouvelles choses. Garder les yeux (et l'esprit!) ouvert pour de belles découvertes.
Voici une liste de matériel suggéré :
- Cahier non ligné ou des feuilles blanches
- Stylos, crayons et feutres de toutes sortes de couleurs
- Quelques magazines ou journaux pour trouver des images
- Ciseaux et colle blanche ou en bâton
Bilan créatif
L’année 2023 fût un année plus douce et légère comparativement aux 3 dernières années, alors profitons de ce temps pour nous recentrer sur ce qui nous a élevé, sur ce que nous avons appris, ce qui a développé notre esprit et sur ce qui nous a fait grandir car oui, nous grandissons à chaque jour, quel que soit notre âge!
Venez jouer avec les couleurs, les matières et les mots lors de ces deux rencontres introspectives et créatives où nous célébrerons l’année qui achève et nous engagerons au mieux dans celle qui s’en vient! Légèreté, joie, douceur et bienveillance sont au programme de ces rencontres uniques. Un temps où vous serez votre priorité, où vous pourrez exprimer tout ce que vous souhaitez sans retenue, ni peur du jugement des autres et où vous serez libre de créer ce qui vous plaît sans contraintes, ni obligations.
Vous ressortirez de ces deux sessions de 3h avec un nouvel élan créateur et des actions concrètes qui feront sens pour vous à mettre en place dans votre quotidien afin d’avancer dans une vie qui vous ressemble.
Un rendez-vous avec vous-même à ne pas manquer !
Venez jouer avec les couleurs, les matières et les mots lors de ces deux rencontres introspectives et créatives où nous célébrerons l’année qui achève et nous engagerons au mieux dans celle qui s’en vient! Légèreté, joie, douceur et bienveillance sont au programme de ces rencontres uniques. Un temps où vous serez votre priorité, où vous pourrez exprimer tout ce que vous souhaitez sans retenue, ni peur du jugement des autres et où vous serez libre de créer ce qui vous plaît sans contraintes, ni obligations.
Vous ressortirez de ces deux sessions de 3h avec un nouvel élan créateur et des actions concrètes qui feront sens pour vous à mettre en place dans votre quotidien afin d’avancer dans une vie qui vous ressemble.
Un rendez-vous avec vous-même à ne pas manquer !
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Jeudi 23 novembre : Bilan 2023
Venez célébrer, remercier et vous alléger des événements qui vous sont arrivés durant l’année pour vivre le moment présent et laisser le passé au passé. Grâce à vos crayons et à vos réflexions personnelles, vous serez en mesure d’amorcer 2024 en toute sérénité. Jeudi 30 novembre : S’engager en 2024 À l’aide de questions simples et de votre créativité, venez définir clairement ce que vous souhaitez mettre en place et ce qui est important pour vous dans votre quotidien afin de vivre une année alignée avec vos réels besoins et vos valeurs profondes. En toute légèreté et simplicité, venez visualiser la vie qui vous ressemble afin de l’accomplir. |
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Rétrospective année
(Gratuit pour nos membres)
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Joignez-vous à nous lors de ces deux rencontres pour une Rétrospective de votre année 2024, ainsi que pour préparer votre vision pour l'année à venir. Nous ferons des exercices de créativité et d'introspection (écritures, dessins et collages intuitifs) pour vous aider à approfondir le tout en vous amusant. Ce sera une opportunité pour tracer un bilan de ces douze derniers mois qui viennent de s'écouler, et aussi de célébrer le chemin parcouru!
Le journal créatif est un journal intime non conventionnel. Il nous permet de laisser jaillir des images, des formes et des écritures inédites, ce qui nous amène vers le cœur de notre être profond et souvent caché. Son objectif étant le développement général de la personne, l'emphase est donc mise sur le processus plutôt que sur le produit final. Le déroulement se fait en s'amusant et la magie de celui-ci c'est le mélange des trois techniques: l'écriture non linéaire, le dessin et le collage. Pas besoin de talent particulier, ni de modèles prescrits puisque qu'il s'agit plutôt de plonger en soi-même avec honnêteté et courage. |
Laissez-vous surprendre par la profondeur du plaisir et des prises de conscience que cet atelier vous propose !
Matériel suggéré :
- papier blanc non ligné ou cahier avec pages blanches non lignées
- crayons en couleur
- ciseaux et vieilles revues, journaux ou choses
qui contiennent des images pour faire des collages.
Matériel suggéré :
- papier blanc non ligné ou cahier avec pages blanches non lignées
- crayons en couleur
- ciseaux et vieilles revues, journaux ou choses
qui contiennent des images pour faire des collages.
Votre animatrice
Lucie Vallée
Certifiée Journal créatif
"L'expression créative est une conversation avec son cœur”
Oberoi Tarlochan
Oberoi Tarlochan
Vision année
Le journal créatif est un journal intime non conventionnel. Il nous permet de laisser jaillir des images, des formes et des écritures inédites, ce qui nous amène vers le cœur de notre être profond et souvent caché. Son objectif étant le développement général de la personne, l'emphase est donc mise sur le processus plutôt que sur le produit final.
Animatrice : Lucie Vallée
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Le déroulement se fait en s'amusant et la magie de celui-ci c'est le mélange des trois techniques: l'écriture non linéaire, le dessin et le collage. Pas besoin de talent particulier, ni de modèles prescrits puisque qu'il s'agit plutôt de plonger en soi-même avec honnêteté et courage.
Laissez-vous surprendre par la profondeur du plaisir et des prises de conscience que cet atelier vous propose ! Matériel suggéré : - papier blanc non ligné ou cahier avec pages blanches non lignées - crayons en couleur - ciseaux et vieilles revues, journaux ou choses qui contiennent des images pour faire des collages. |
Zentangle
Nous sommes ravis de vous inviter à un voyage créatif et apaisant dans l'univers fascinant du Zentangle, une forme d'art méditatif qui vous permet de vous détendre, de libérer votre créativité et de vous recentrer sur l'instant présent. Lors de cet atelier, vous en découvrirez les bases, une méthode de dessin structurée et répétitive qui vous permettra de créer de magnifiques motifs abstraits, ligne par ligne. Que vous soyez un artiste expérimenté ou que vous n'ayez jamais pris un crayon de votre vie, le Zentangle est accessible à tous. Il n'y a pas de règles strictes ni de compétences préalables requises, seulement une attitude ouverte à l'exploration et à la découverte.
Animatrice : Sophie Normand
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Il s'agit d'une approche qui repose sur la gratitude, l'appréciation, la respiration et le moment présent. Certains qualifient le Zentangle comme étant le yoga artistique de l'esprit, sa pratique est accessible à tous. De plus, un des principes de cette technique est que l'erreur n'existe pas. Cette méthode peut être enseignée aux enfants (à partir de l'âge d'environ 7 ans), adolescents, adultes et personnes âgées. Elle s'adresse à quiconque souhaitant prendre un temps pour vivre une expérience créative libre de jugement et pression pour s'épanouir davantage.
Rejoignez nous pour cette expérience artistique et méditative unique. Nous avons hâte de partager ce moment de créativité et de sérénité avec vous ! Matériel suggéré : - papier blanc non ligné ou cahier avec pages blanches non lignées - crayons en couleur - ciseaux et vieilles revues, journaux ou choses qui contiennent des images pour faire des collages. |
"L'expression créative est une conversation avec son cœur”
Oberoi Tarlochan
Oberoi Tarlochan
