La communication consciente selon Marshall Rosenberg est une invitation à mettre le focus de notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons, c’est-à-dire sur ce qui est vivant en nous. Grâce au processus enseigné dans la CNV (communication non-violente), il devient possible de développer une attitude susceptible de faciliter le rétablissement d’une relation bienveillante envers nous-même, et envers autrui.
Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de coeur que nous souhaitons.
Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de coeur que nous souhaitons.
Ateliers d'introduction
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L'ART DU DIALOGUE AUTHENTIQUE
Pour en savoir davantage sur les SOIRÉES MIEUX-ÊTRE, cliquez ici.
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Ateliers thématiques sans préalables (ouvert à tous)
INTRODUCTION AUX CERCLES RESTAURATEURS
Le conflit n'est pas un problème, c'est un cadeau! Les cercles restaurateur offrent une manière d'ouvrir le cadeau et mieux vivre le conflit. Pour en savoir davantage sur l'atelier INTRODUCTION AUX CERCLES RESTAURATEURS, cliquez ici.
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PARENTS BIENVEILLANTS
Pour reconnaître les besoins à la fois des parents et des enfants et expérimenter un mode de communication favorable à des relations satisfaisantes avec les enfants, qu’ils soient jeunes, ou déjà adultes. Pour en savoir davantage sur l'atelier PARENTS BIENVEILLANTS, cliquez ici.
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Ateliers d'approfondissement
(Préalable : Introduction à la communication consciente)
PRENDRE SOIN DE SOI
Pour s'écouter, pour mieux se comprendre, s'accepter et s'aimer ! Comment mieux se connaître? Comment mieux vivre ses émotions? Pour en savoir davantage sur l'atelier PRENDRE SOIN DE SOI, cliquez ici.
OSER ÊTRE SOI-MÊME
Se manifester avec authenticité, responsabilité et bienveillance !
Comment affirmer ses limites et dire les vraies choses sans attaquer l'autre? Comment susciter la collaboration et la confiance des gens qui nous entourent tout en étant authentique, intègre? Pour en savoir davantage sur l'atelier OSER ÊTRE SOI-MÊME, cliquez ici.
Comment affirmer ses limites et dire les vraies choses sans attaquer l'autre? Comment susciter la collaboration et la confiance des gens qui nous entourent tout en étant authentique, intègre? Pour en savoir davantage sur l'atelier OSER ÊTRE SOI-MÊME, cliquez ici.
ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL EST
Écouter avec empathie pour se créer un monde de paix !
Comment offrir une simple qualité de présence? Comment ne rien prendre personnel? Comment sortir de sa réactivité face aux actions ou propos de l'Autre? Comment aimer inconditionnellement? Pour en savoir davantage sur l'atelier ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL EST, cliquez ici.
Comment offrir une simple qualité de présence? Comment ne rien prendre personnel? Comment sortir de sa réactivité face aux actions ou propos de l'Autre? Comment aimer inconditionnellement? Pour en savoir davantage sur l'atelier ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL EST, cliquez ici.
FAIRE LA PAIX SANS L'ACHETER NI L'IMPOSER
Écouter avec empathie pour se créer un monde de paix !
Comment dénouer les tensions et les conflits dans nos relations personnelles, familiales et professionnelles? Comment transformer nos réflexes dans les situations de conflit tels la rivalité, l’évitement, le compromis ou encore l’abandon de nos priorités? Pour en savoir davantage sur l'atelier FAIRE LA PAIX SANS L'ACHETER NI L'IMPOSER, cliquez ici
Comment dénouer les tensions et les conflits dans nos relations personnelles, familiales et professionnelles? Comment transformer nos réflexes dans les situations de conflit tels la rivalité, l’évitement, le compromis ou encore l’abandon de nos priorités? Pour en savoir davantage sur l'atelier FAIRE LA PAIX SANS L'ACHETER NI L'IMPOSER, cliquez ici
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ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
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SOIRÉES DE PRATIQUE
(Préalable : Introduction à la communication consciente)
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En raison de la pandémie, les soirées de pratique en personne sont reportées.
EN PERSONNE - $ 5 par soirée DEUX SOIRÉES DE PRATIQUE 20 octobre et 17 novembre 2020 Les mardis après-midi de 14h00 à 16h00 - Le contenu de la pratique du 20 octobre est pareil comme le 14 octobre. - Le contenu de la pratique du 17 novembre est pareil comme le 11 novembre. |
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NOUVEAU - SOIRÉES D'ÉCOUTE EMPATHIQUE
(Préalable : Introduction à la communication consciente)
EN LIGNE - GRATUIT
Aux 14 jours
à partir du 7 octobre 2020
Les mercredis de 19h00 à 21h00
Les soirées d’écoute empathique offrent un espace favorable à l’écoute aux personnes qui pratiquent la communication consciente. Les personnes qui se présentent pourront êtres jumelées pour recevoir et offrir de l’écoute empathique ou encore expérimenter l’auto-empathie en présence d’une autre personne. Ces soirées sont soutenues par un animateur ou une animatrice des pratiques en communications consciente qui pourront apporter leur expérience dans les duos s’il y a lieu.
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Aux 14 jours
à partir du 7 octobre 2020
Les mercredis de 19h00 à 21h00
Les soirées d’écoute empathique offrent un espace favorable à l’écoute aux personnes qui pratiquent la communication consciente. Les personnes qui se présentent pourront êtres jumelées pour recevoir et offrir de l’écoute empathique ou encore expérimenter l’auto-empathie en présence d’une autre personne. Ces soirées sont soutenues par un animateur ou une animatrice des pratiques en communications consciente qui pourront apporter leur expérience dans les duos s’il y a lieu.
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