La communication consciente selon Marshall Rosenberg est une invitation à mettre le focus de notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons, c’est-à-dire sur ce qui est vivant en nous. Grâce au processus enseigné dans la CNV (communication non-violente), il devient possible de développer une attitude susceptible de faciliter le rétablissement d’une relation bienveillante envers nous-même, et envers autrui.
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Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de cœur que nous souhaitons.
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Pour en savoir davantage sur la COMMUNICATION CONSCIENTE, cliquez ici.
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

Ateliers d'introduction​

L'ART DU DIALOGUE AUTHENTIQUE
EN LIGNE
Soirée mieux-être : GRATUIT
De 19h00 à 20h30
Dates à venir
Pour en savoir davantage sur les SOIRÉES MIEUX-ÊTRE, cliquez ici.
EN LIGNE
(2 jours)
​Tarif flexible : $ 150 - 250
Dimanche 14 mars 2021 et
dimanche 28  mars 2021
De 9h30 à 12h00 et 13h30 à 16h00,
plus une session de 2h30 de suivi
à déterminer selon la disponibilité des participants.
Tarif pour non-résidents canadiens :                          320 $
EN LIGNE 
(6 soirs)
​Tarif flexible : $ 150 - 250
Les mardis soirs,
du 13 avril au 18 mai 2021
De 18h45 à 21h15
Tarif pour non-résidents canadiens :                       320 $
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

Ateliers thématiques sans préalables (ouvert à tous)

PARENTS BIENVEILLANTS
Pour reconnaître les besoins à la fois des parents et des enfants et expérimenter un mode de communication favorable à des relations satisfaisantes avec les enfants, qu’ils soient jeunes, ou déjà adultes.
Pour en savoir davantage sur l'atelier PARENTS BIENVEILLANTS, cliquez ici. 

​EN LIGNE
Soirée mieux-être : GRATUIT
Vendredi 22 janvier 2021
De 19h00 à 20h30
Pour en savoir davantage sur les SOIRÉES MIEUX-ÊTRE, cliquez ici.
​EN LIGNE (5 rencontres)
​$ 125
​Du 4 février au 4 mars 2021
Les jeudis soirs de 18h45 à 21h15
Tarif pour non-résidents canadiens :                      160 $
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
INTRODUCTION AUX CERCLES RESTAURATEURS
Le conflit n'est pas un problème, c'est un cadeau! Les cercles restaurateur offrent une manière
d'ouvrir le cadeau et mieux vivre le conflit. 
Pour en savoir davantage sur les CERCLES RESTAURATEURS, cliquez ici.
Photo
EN LIGNE
Soirée mieux-être : GRATUIT
​De 19h00 à 20h30
​Dates à venir
Pour en savoir davantage sur les SOIRÉES MIEUX-ÊTRE, cliquez ici
EN PERSONNE ​(1 jour) 
​Tarif flexible : ​$ 75 - 125
​Samedi 24 avril 2021
​De 9h30 à 16h30              ​
Tarif pour non-résidents canadiens :                       160 $
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

Ateliers d'approfondissement
(Préalable : Introduction à la communication consciente)

FAIRE LA PAIX SANS L'ACHETER NI L'IMPOSER

Écouter avec empathie pour se créer un monde de paix !
Comment dénouer les tensions et les conflits dans nos relations personnelles, familiales et professionnelles? Comment transformer nos réflexes dans les situations de conflit tels la rivalité, l’évitement, le compromis ou encore l’abandon de nos priorités?
Pour en savoir davantage sur l'atelier FAIRE LA PAIX SANS L'ACHETER NI L'IMPOSER, cliquez ici

​EN LIGNE (1 jour)
​Tarif flexible : ​$ 75 - 125
​Samedi 6 février 2021​ 
De 9h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h00,
plus une session de 1h30 de suivi à déterminer selon la disponibilité des participants.               
Tarif pour non-résidents canadiens :       160 $
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

PRENDRE SOIN DE SOI

Pour s'écouter, pour mieux se comprendre, s'accepter et s'aimer ! Comment mieux se connaître? Comment mieux vivre ses émotions? Pour en savoir davantage sur l'atelier PRENDRE SOIN DE SOI, cliquez ici.

​EN LIGNE ​(1 jour)
​Tarif flexible : ​$ 75 - 125
Samedi 6 mars 2021
De 9h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h00,
plus une session de 1h30 de suivi à déterminer selon la disponibilité des participants.                              
Tarif pour non-résidents canadiens :       160 $

OSER ÊTRE SOI-MÊME

Se manifester avec authenticité, responsabilité et bienveillance ! 
Comment affirmer ses limites et dire les vraies choses sans attaquer l'autre? Comment susciter la collaboration et la confiance des gens qui nous entourent tout en étant authentique, intègre? ​
Pour en savoir davantage sur l'atelier OSER ÊTRE SOI-MÊME, cliquez ici.
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​​EN LIGNE (1 jour)
​Tarif flexible : ​$ 75 - 125
​Samedi, 10 avril 2021
De 9h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h00,
plus une session de 1h30 de suivi à déterminer selon la disponibilité des participants. 
Tarif pour non-résidents canadiens :       160 $

ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL EST

Écouter avec empathie pour se créer un monde de paix !
Comment offrir une simple qualité de présence? Comment ne rien prendre personnel? Comment sortir de sa réactivité face aux actions ou propos de l'Autre? Comment aimer inconditionnellement?  
Pour en savoir davantage sur l'atelier ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL EST, cliquez ici. 
​EN PERSONNE
​​(1 jour)
​Tarif flexible : ​$ 75 - 125
​Samedi 8 mai 2021
De 9h30 à 17h30                              
Tarif pour non-résidents canadiens :       160 $
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL


ÉCOUTE EMPATHIQUE

EN LIGNE ou PAR TÉLÉPHONE
30 minutes : GRATUIT
Pour nos membres pendant la pandémie
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​ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL 
EN LIGNE, PAR TÉLÉPHONE ou
​EN PERSONNE
Tarif flexible : $ 40 - 80 par heure
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

SOIRÉES DE PRATIQUE
(Préalable : Introduction à la communication consciente)

EN LIGNE - $ 5 par soirée
​Aux 14 jours
​Du 20 janvier au 26 mai 2021
​Les mercredis de 19h00 à 21h00
Cliquez sur les boutons ci-dessous pour vous inscrire à l'une ou l'autre de nos soirées de pratique
En raison de la pandémie, les soirées de pratique en personne sont reportées.
EN PERSONNE - $ 5 par soirée

SOIRÉES D'ÉCOUTE EMPATHIQUE
(Préalable : Introduction à la communication consciente)

EN LIGNE - GRATUIT
​Aux 14 jours
Du 27 janvier au 19 mai 2021
​Les mercredis de 19h00 à 21h00
​Les soirées d’écoute empathique offrent un espace favorable à l’écoute aux personnes qui pratiquent la communication consciente. Les personnes qui se présentent pourront êtres jumelées pour recevoir et offrir de l’écoute empathique ou encore expérimenter l’auto-empathie en présence d’une autre personne. Ces soirées sont soutenues par un animateur ou une animatrice des pratiques en communications consciente qui pourront apporter leur expérience dans les duos s’il y a lieu.
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Cliquez sur les boutons ci-dessous pour vous inscrire à l'une ou l'autre de nos soirées d'écoute empathique.

DIALOGUE LIBRE
(Préalable : Introduction à la communication consciente)


​Cette activité n'aura pas lieu cet automne pour des raisons de santé d'une des deux animatrices.

Vous pouvez vous inscrire à notre liste de personnes intéressées afin d'être avisés lors de la reprise de cette activité ou quelque chose comparable.
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