La communication consciente selon Marshall Rosenberg est une invitation à mettre le focus de notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous recherchons, c’est-à-dire sur ce qui est vivant en nous. Grâce au processus enseigné dans la CNV (communication non-violente), il devient possible de développer une attitude susceptible de faciliter le rétablissement d’une relation bienveillante envers nous-même, et envers autrui.
Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de cœur que nous souhaitons.
Pour en savoir davantage sur la COMMUNICATION CONSCIENTE, cliquez ici.
Les principes de l’approche sont simples et, en même temps, l’intégration demande de la pratique, du courage et de la persévérance. Ainsi, la CNV nous amène à nous exprimer de façon claire et cohérente, et à nous écouter nous-même et à écouter l’autre avec une ouverture et une compréhension, dans la qualité de présence et de cœur que nous souhaitons.
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Atelier d'introduction Hiver 2022
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Astuce RESSENTIR
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Les émotions sont comme des messages qui apparaissent sur notre tableau de bord pour nous guider vers nos besoins profonds. Nous avons souvent le réflexe de repousser certaines émotions parce qu'elles nous semblent indésirables ou qu'elles sont inconfortables. Toutefois en étant coupé de certaines de nos émotions nous nous coupons du message derrière, soit les besoins qui nous habitent. La communication bienveillante part de soi, dans l'accueil de ce qui émerge, à travers le ressenti, les émotions et les besoins, pour ensuite y mettre des mots pour mieux communiquer avec l'autre.
EN PERSONNE Les samedis, 2 et 9 avril 2022, de 9h30 à 16h30 EN LIGNE Les mardis soirs, du 5 avril au 10 mai 2022 De 18h45 à 21h15 Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici. Animateurs - EN PERSONNE Jacinthe Laforte (formatrice en voie de certification) EN LIGNE Erik Peña Salazar (formateur certifié) |
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Atelier d'approfondissement Printemps 2022
(Préalable : Introduction à la communication consciente)
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La vulnérabilité : souvent peu appréciée, mais source d'une connexion profonde avec nous-même ainsi qu'avec ceux qui nous entourent. Elle contribue à nous sentir pleinement vivant, et est source de vitalité et de joie de vivre. Venez explorer avec nous cette richesse méconnue qui vous habite !
EN PERSONNE Samedi, 4 juin 2022 De 9h30 à 16h30 EN LIGNE Les mardis soirs, 17, 24 et 31 mai 2022 De 18h45 à 21h15 Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici. Animateurs - EN LIGNE Erik Peña Salazar (formateur certifié) EN PERSONNE France Laurendeau (formatrice en voie de certification) |
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Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Atelier d'introduction
L'ART DU DIALOGUE AUTHENTIQUE
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EN LIGNE
(6 soirs) Tarif flexible : $ 100 - 250 Dates à venir De 18h45 à 21h15 Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud,
au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca. EN PERSONNE
(2 jours) Tarif flexible : $ 150 - 250 Dates à venir De 9h30 à 17h00 |
Ateliers thématiques sans préalables (ouvert à tous)
INTRODUCTION AUX CERCLES RESTAURATEURS
Le conflit n'est pas un problème, c'est un cadeau! Les cercles restaurateur offrent une manière
d'ouvrir le cadeau et mieux vivre le conflit.
Pour en savoir davantage sur les CERCLES RESTAURATEURS, cliquez ici.
d'ouvrir le cadeau et mieux vivre le conflit.
Pour en savoir davantage sur les CERCLES RESTAURATEURS, cliquez ici.
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EN PERSONNE (1 jour)
Tarif flexible : $ 75 - 125 Dates à venir De 9h30 à 16h30 Lieu : 150 rue Grant, salle 300, Longueuil, QC, J4H 3H6 |
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au
(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Ateliers d'approfondissement
(Préalable : Introduction à la communication consciente)
M'ACCUEILLIR AVEC BIENVEILLANCE
Pour s'écouter, pour mieux se comprendre, s'accepter et s'aimer ! Comment mieux se connaître? Comment mieux vivre ses émotions? Pour en savoir davantage sur l'atelier M'ACCUEILLIR AVEC BIENVEILLANCE, cliquez ici.
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EN LIGNE (1 jour)
Tarif flexible : $ 75 - 125 Dates à venir De 9h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h00, plus une session de 1h30 de suivi à déterminer selon la disponibilité des participants. Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
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OSER ÊTRE SOI-MÊMEPour en savoir davantage sur l'atelier
OSER ÊTRE SOI-MÊME, cliquez ici. 
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ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL ESTPour en savoir davantage sur l'atelier
ACCEPTER L'AUTRE TEL QU'IL EST, cliquez ici. 
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M'ACCUEILLIR AVEC BIENVEILLANCEPour en savoir davantage sur l'atelier
M'ACCUEILLIR AVEC BIENVEILLANCE, cliquez ici. 
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FAIRE LA PAIX SANS
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Ateliers thématiques à venir
Certains ateliers sont offerts en fonction de l'intérêt, n'hésitez pas à vous inscrire via les liens ci-dessous.
Nous vous ferons part des prochaines dates lorsqu'elles seront disponibles.
Nous vous ferons part des prochaines dates lorsqu'elles seront disponibles.
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PARENTS BIENVEILLANTS
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Pour en savoir davantage sur l'atelier
PARENTS BIENVEILLANTS, cliquez ici. |
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ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid, Danielle ou Jiny, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.
Soirées de pratique
(Préalable : Introduction à la communication consciente)
En raison de la pandémie, les soirées de pratique en personne sont reportées.
EN PERSONNE - $ 5 par soirée
EN PERSONNE - $ 5 par soirée
SOIRÉES DE PRATIQUE
Hiver - Printemps 2022
Témoignages
"Plus de présence en moi et de bonheur."
"Pratique et intégration progressive des différentes composantes de la CNV."
"Légèreté et clarté face à une situation précise."
"Toujours un grand bien-être, une paix intérieure ! Un gros merci de nous donner l'occasion de pratiquer la CNV à un prix aussi abordable."
"D'être plus conscient que c'est plus facile pour moi de mettre mon attention sur mes pensées que sur mes émotions."
"Je me sens emballé et fasciné parce ce que mes besoin d'exploration et de découvertes sont nourris."
"Pratique et intégration progressive des différentes composantes de la CNV."
"Légèreté et clarté face à une situation précise."
"Toujours un grand bien-être, une paix intérieure ! Un gros merci de nous donner l'occasion de pratiquer la CNV à un prix aussi abordable."
"D'être plus conscient que c'est plus facile pour moi de mettre mon attention sur mes pensées que sur mes émotions."
"Je me sens emballé et fasciné parce ce que mes besoin d'exploration et de découvertes sont nourris."
SOIRÉES D'ÉCOUTE EMPATHIQUE
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EN LIGNE - $ 5 par soirée Aux 14 jours Jusqu'au au 25 mai 2022 Les mercredis de 19h00 à 20h30 Les soirées d’écoute empathique offrent un espace favorable à l’écoute aux personnes qui pratiquent la communication consciente. Les personnes qui se présentent pourront êtres jumelées pour recevoir et offrir de l’écoute empathique ou encore expérimenter l’auto-empathie en présence d’une autre personne. Ces soirées sont soutenues par un animateur ou une animatrice des pratiques en communications consciente qui pourront apporter leur expérience dans les duos s’il y a lieu. Cliquez sur les boutons pour vous inscrire à l'une ou l'autre de nos soirées d'écoute empathique.
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Automne 2021
Hiver - Printemps 2022
Témoignages
"Pris conscience de deux besoins juxtaposés (de réalisations et de deuils).
Besoin de connexion avec moi et avec l'autre nourri."
"Pratique de différentes composantes de la CNV."
"Permet de briser l'isolement et la socialisation."
"Ça été une prise de conscience pour moi. Apprendre plus à écouter sans rien dire à l’avenir, je vais travailler là-dessus. L'écoute est très importante, c’est un respect pour l’autre. J’ai aimé aussi l’exercice en équipe. L’atelier était bien présenté, j’ai hâte à la prochaine. Merci sincèrement."
Besoin de connexion avec moi et avec l'autre nourri."
"Pratique de différentes composantes de la CNV."
"Permet de briser l'isolement et la socialisation."
"Ça été une prise de conscience pour moi. Apprendre plus à écouter sans rien dire à l’avenir, je vais travailler là-dessus. L'écoute est très importante, c’est un respect pour l’autre. J’ai aimé aussi l’exercice en équipe. L’atelier était bien présenté, j’ai hâte à la prochaine. Merci sincèrement."
DIALOGUE LIBRE
"La violence, quelle que soit sa forme, est une expression tragique de nos besoins insatisfaits."
