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La colère consciente est utile et une source neutre d'énergie et d'information. Elle est une force vitale afin de créer son espace sur terre, plus concrètement pour :
- S'affirmer, construire son estime de soi - Apprendre à dire « non ». Pour être capable de dire pleinement « oui » - Montrer et exprimer ses limites - Dire « stop ! » - Persévérer - Commencer quelque chose et terminer quelque chose - Dire ce que l'on veut - Prendre des décisions - Négocier et faire des propositions - Connecter avec ce qui est important pour nous - Etre centré en nous. |
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Je suis éduquée dans l'idée que la colère est mauvaise, dangereuse et destructrice. J'avais peur de ma colère. Récemment, j'ai découvert qu'il y a une distinction à faire entre l'agressivité et la colère. Et cela a libéré quelque chose en moi.
Est-ce que à l'intérieur de toi, tu ressens aussi que la colère a autre chose à offrir ? Si oui, joins-toi au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer ta colère consciemment. Et pour avoir un aperçu, la soirée mieux-être du vendredi 21 octobre est pour toi !! Pour inscription à l'une ou l'autre des activités, c'est juste en bas.
Est-ce que à l'intérieur de toi, tu ressens aussi que la colère a autre chose à offrir ? Si oui, joins-toi au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer ta colère consciemment. Et pour avoir un aperçu, la soirée mieux-être du vendredi 21 octobre est pour toi !! Pour inscription à l'une ou l'autre des activités, c'est juste en bas.
Animatrice : Ingrid Schmithüsen
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Soirée mieux-être GRATUITE ! Venez en profiter !
Vendredi 21 octobre 2022 De 19h00 à 20h30 EN LIGNE « Peur et colère : fratrie imposée ! » L'énergie de la peur et de la colère semblent très différentes. Toutefois, elles sont interdépendantes, souvent superposées de plusieurs couches, l'une couvrant l'autre. Elles sont entremêlées, parfois cachées, emprisonnées voire même pétrifiées. Par exemple, si je suis furieuse d'une injustice au travail, et que je crains de perdre celui-ci, je réprime ma colère et je me retrouve figé(e) dans la peur. Cette soirée offre un avant-goût des avantages de dénouer ces deux émotions afin de libérer l'énergie encapsulée dans leur fratrie imposée. |
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Astuce S'ACCEPTER
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Animatrice : Ingrid Schmithüsen
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EN PERSONNE
Six dimanches am, du 30 octobre au 4 décembre 2022 De 10h00 à 12h00 EN LIGNE Six samedis pm, du 29 octobre au 3 décembre 2022 De 13h30 à 15h30 La colère consciente est utile et une source neutre d'énergie et d'information. Elle est une force vitale afin de créer son espace sur terre, et nous guider dans nos choix, pour s'affirmer et tracer nos limites. Est-ce que vous ressentez à l'intérieur de vous que la colère a autre chose à offrir que ce que l'on perçoit habituellement ? Si oui, joignez-vous au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer la colère consciemment. Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici |
FAITES VOTRE CHOIX : EN PERSONNE ou EN LIGNE
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Ne laissez pas l'argent être un frein pour votre inscription !
Si vous éprouvez en ce moment des difficultés financières, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450-616-1569 ou direction @smqrivesud.ca. Il nous fera plaisir de vous inclure pour une contribution moindre, nous avons à cœur l'accessibilité pour tous. |
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"Une colère justifiée est toujours saine"
Paul Michaud
