La colère consciente est utile et une source neutre d'énergie et d'information. Elle est une force vitale afin de créer son espace sur terre, plus concrètement pour :
- S'affirmer, construire son estime de soi
- Apprendre à dire « non ». Pour être capable de dire pleinement « oui »
- Montrer et exprimer ses limites
- Dire « stop ! »
- Être déterminé, persévérer
- Commencer quelque chose et terminer quelque chose
- Dire ce que l'on veut
- Prendre des décisions
- Négocier et faire des propositions
- Connecter avec ce qui est important pour nous
- Être centré en nous.
- S'affirmer, construire son estime de soi
- Apprendre à dire « non ». Pour être capable de dire pleinement « oui »
- Montrer et exprimer ses limites
- Dire « stop ! »
- Être déterminé, persévérer
- Commencer quelque chose et terminer quelque chose
- Dire ce que l'on veut
- Prendre des décisions
- Négocier et faire des propositions
- Connecter avec ce qui est important pour nous
- Être centré en nous.
Club de la colère - Hiver 2023
Atelier ($) offert EN PERSONNE pour les deux premières dates,
puis EN LIGNE pour les quatre dernières dates.
La colère consciente est utile et une source neutre d'énergie et d'information. Elle est une force vitale afin de créer son espace sur terre, et nous guider dans nos choix, pour s'affirmer et tracer nos limites. Est-ce que vous ressentez à l'intérieur de vous que la colère a autre chose à offrir que ce que l'on perçoit habituellement ? Si oui, joignez-vous au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer la colère consciemment.
Animatrice : Ingrid Schmithüsen
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Six samedis am, du 25 février, 4 mars (EN PERSONNE) et 25 mars, 1er, 8 et 15 avril 2023 (EN LIGNE)
De 9h30 à 11h30 Cliquez sur l'un des boutons ci-dessus correspondant à votre capacité financière
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Ne laissez pas l'argent être un frein pour votre inscription ! Nous offrons une politique de prix flexibles. Si vous éprouvez en ce moment des difficultés financières, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450-616-1569 ou direction @smqrivesud.ca. Il nous fera plaisir de vous inclure pour une contribution moindre, nous avons à cœur l'accessibilité pour tous. |
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Je suis éduquée dans l'idée que la colère est mauvaise, dangereuse et destructrice. J'avais peur de ma colère. Récemment, j'ai découvert qu'il y a une distinction à faire entre l'agressivité et la colère. La colère est pure. L'agressivité est une mélange inconsciente de colère et peur. Et cela a libéré quelque chose en moi.
Est-ce que à l'intérieur de toi, tu ressens aussi que la colère a autre chose à offrir ? Si oui, joins-toi au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer ta colère consciemment. Et pour avoir un aperçu, la soirée mieux-être du vendredi 21 octobre est pour toi !! Pour inscription à l'une ou l'autre des activités, c'est juste en bas.
Est-ce que à l'intérieur de toi, tu ressens aussi que la colère a autre chose à offrir ? Si oui, joins-toi au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer ta colère consciemment. Et pour avoir un aperçu, la soirée mieux-être du vendredi 21 octobre est pour toi !! Pour inscription à l'une ou l'autre des activités, c'est juste en bas.
"La colère consciente est toujours saine"
Clinton Callahan
