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Astuce RESSENTIR
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Animatrice : Ingrid Schmithüsen
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La colère consciente est utile et une source neutre d'énergie et d'information. Elle est une force vitale afin de créer son espace sur terre, plus concrètement pour : - s'affirmer, construire son estime - apprendre à dire « non ». Ainsi, tu es capable de dire pleinement « oui »; - montrer et exprimer tes limites; - dire « stop ! »; - perséverer - commencer quelque chose et terminer quelque chose; - dire ce que tu veux; - prendre des décisions; - négocier et faire des propositions; - connecter avec ce qui est important pour toi; - être centré en toi. |
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Je suis éduquée dans l'idée que la colère est mauvaise, dangereuse et destructrice. J'avais peur de ma colère. Récemment, j'ai découvert qu'il y a une distinction à faire entre l'agressivité et la colère. Et cela a libéré quelque chose en moi. Est-ce que à l'intérieur de toi, tu ressens aussi que la colère a autre chose à offrir ? Si oui, joins-toi au Club de la Colère, un espace sécuritaire pour apprendre à exprimer ta colère consciemment. |
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FAITES VOTRE CHOIX : EN PERSONNE ou EN LIGNE
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EN PERSONNE
Six dimanches avant-midis 30 octobre, 6, 13, 20, 27 novembre et 4 décembre 2022 de 10h00 à 12h00 Lieu: Maison Gisèle Auprix St-Germain, 150 rue Grant, Longueuil |
EN LIGNE
Six samedis après-midis 29 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre et 3 décembre 2022 de 13h30 à 15h30 |
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Ne laissez pas l'argent être un frein pour votre inscription !
Si vous éprouvez en ce moment des difficultés financières, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450-616-1569 ou direction @smqrivesud.ca. Il nous fera plaisir de vous inclure pour une contribution moindre, nous avons à cœur l'accessibilité pour tous. |
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