​Reconnaître ses limites pour mieux avancer : une histoire de résilience

Je m’appelle Angélique Lanthier et comme beaucoup d’entre nous, j’ai traversé des moments difficiles. J’ai vécu deux burn-out : un parental et un professionnel, chacun avec son lot d’anxiété. Pendant longtemps, je n’ai pas reconnu les signes. Il est facile de vouloir tout faire, de se dépasser, d’être la personne parfaite pour tout le monde et surtout de s’oublier en chemin. L'anxiété de performance te pousse à toujours vouloir prouver que tu es à la hauteur, mais à quel prix?

Quand l'épuisement a frappé, je ne l'ai pas vu venir. Le déni s'installe rapidement quand on est pris dans la course à l'excellence. J'étais tellement concentrée à en faire plus, encore plus, que j'ai oublié de m'arrêter et de prendre soin de moi. Mon corps a fini par me le dire clairement : "Stop!". Ce n’est que là que j’ai compris qu'il n'y avait pas d'autre choix que de ralentir...

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