Auto-empathie - EN LIGNE - Annulé
✨ Et si vous pouviez transformer vos relations grâce à une communication plus consciente?
Cet atelier vous invite à explorer l’auto-empathie, une clé essentielle de la Communication NonViolente (CNV), pour mieux vous comprendre et mieux entrer en relation avec les autres.
🧠 Ce que vous allez découvrir :
🌀 Comment accueillir vos émotions comme des signaux précieux de vos besoins profonds
🌀 Des pratiques d’auto-empathie pour clarifier ce qui se passe en vous
🌀 Des outils concrets pour exprimer vos ressentis de façon authentique et respectueuse
🌀 Une nouvelle façon de communiquer qui favorise l’écoute et la connexion plutôt que les tensions
✨ Ce que vous en retirerez :
✔ Une meilleure relation avec vous-même
✔ Plus de clarté et de bienveillance dans vos échanges
✔ Moins de malentendus et de conflits inutiles
✔ Des bases solides pour pratiquer la CNV dans votre quotidien
Cet atelier vous invite à explorer l’auto-empathie, une clé essentielle de la Communication NonViolente (CNV), pour mieux vous comprendre et mieux entrer en relation avec les autres.
🧠 Ce que vous allez découvrir :
🌀 Comment accueillir vos émotions comme des signaux précieux de vos besoins profonds
🌀 Des pratiques d’auto-empathie pour clarifier ce qui se passe en vous
🌀 Des outils concrets pour exprimer vos ressentis de façon authentique et respectueuse
🌀 Une nouvelle façon de communiquer qui favorise l’écoute et la connexion plutôt que les tensions
✨ Ce que vous en retirerez :
✔ Une meilleure relation avec vous-même
✔ Plus de clarté et de bienveillance dans vos échanges
✔ Moins de malentendus et de conflits inutiles
✔ Des bases solides pour pratiquer la CNV dans votre quotidien
Formateur : Erik Pena Salazar
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📅 Dates : Mercredis 19 et 26 novembre + soirée de pratique le 10 décembre
⏰ Heure : 18h45 à 21h45 📍 Lieu : En ligne 📆 Durée : 3 rencontres (2 ateliers + 1 soirée de pratique) 💵 Tarif : 80 $ / personne 📌 Comment s’inscrire ? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour réserver votre place : |
Ne laissez pas l'argent être un frein pour votre inscription ! Nous offrons une politique de tarification solidaire. Si vous éprouvez en ce moment des difficultés financières, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450-616-1569 ou [email protected]. Il nous fera plaisir de vous inclure pour une contribution moindre, nous avons à coeur l'accessibilité pour tous.
Atelier d'introduction CNV - maintenant sur 3 sessions.
Vous pouvez intégrer notre programme CNV à chaque saison.
🌱 À propos du programme
“Communication consciente” est un parcours en 3 ateliers complémentaires :
- Auto-empathie (Automne 2025 : 19 et 26 novembre + soirée de pratique 10 déc.)
- Expression authentique (Hiver 2026 : 4 et 18 mars + soirée de pratique 1er avril)
- Écoute active (Printemps 2026 : 29 avril et 13 mai + soirée de pratique 27 mai )
La communication consciente ou non-violente nous offre les outils nous permettant de créer un climat de confiance, et ce, peu importe les circonstances. Elle nous apprend à ne plus avoir peur de conflit en y voyant plutôt une occasion d'apprentissage. Même si des tensions se présentent dans la relation, dans la communication, il est toujours possible de s'exprimer avec authenticité et bienveillance, et d'écouter l'autre en utilisant un langage basé sur nos sentiments et besoins.
Votre animateur
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Erik est un formateur certifié par le Centre pour la Communication NonViolente (CCNV), organisation mondiale fondée par Marshall Rosenberg, Ph.D. et agrée par Emploi-Québec. Erik cumule plus de 500 heures de formation auprès de formateurs certifiés dans l’objectif de transmettre la communication consciente ou Communication NonViolente (CNV) dans son intégrité. Il a donné plus de 2000 heures de formation, accompagné des centaines de personnes et plusieurs entreprises.
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Témoignages
"Pris conscience de deux besoins juxtaposés (de réalisations et de deuils).
Besoin de connexion avec moi et avec l'autre nourri."
"Pratique de différentes composantes de la CNV."
"Permet de briser l'isolement et la socialisation."
"Ça été une prise de conscience pour moi. Apprendre plus à écouter sans rien dire à l’avenir, je vais travailler là-dessus. L'écoute est très importante, c’est un respect pour l’autre. J’ai aimé aussi l’exercice en équipe. L’atelier était bien présenté, j’ai hâte à la prochaine. Merci sincèrement."
Besoin de connexion avec moi et avec l'autre nourri."
"Pratique de différentes composantes de la CNV."
"Permet de briser l'isolement et la socialisation."
"Ça été une prise de conscience pour moi. Apprendre plus à écouter sans rien dire à l’avenir, je vais travailler là-dessus. L'écoute est très importante, c’est un respect pour l’autre. J’ai aimé aussi l’exercice en équipe. L’atelier était bien présenté, j’ai hâte à la prochaine. Merci sincèrement."
