✨ Et si vos conflits devenaient des occasions de connexion plutôt que des impasses?
Nous vous proposons des ateliers de 2 journées complètes, animé par Claude Bougie, pour découvrir et expérimenter les fondements de la communication consciente et non-violente inspirée de Marshall Rosenberg, sur différents thèmes.
Au cours de ce week-end immersif, vous explorerez les 3 mouvements essentiels de la communication consciente :
🌱 1. Auto-empathie
Apprendre à reconnaître vos émotions et les besoins qui les habitent.
💬 2. Expression authentique
Exprimer ce qui est vivant en vous avec clarté, respect et responsabilité.
👂 3. Écoute active
Accueillir l’autre sans jugement, même en situation de tension.
Ces trois dimensions, vécues ensemble, forment une base solide pour transformer votre manière d’entrer en relation — avec vous-même et avec les autres.
🧠 Ce que vous allez découvrir
🌀 Comment accueillir vos émotions comme des indicateurs précieux
🌀 Comment identifier vos besoins profonds derrière vos réactions
🌀 Comment formuler une demande claire sans blâmer
🌀 Comment écouter sans vous défendre ni attaquer
🌀 Comment traverser les tensions avec plus de conscience
✨ Ce que vous en retirerez
✔ Une meilleure compréhension de vous-même
✔ Plus de clarté dans vos communications
✔ Une diminution des malentendus et des escalades
✔ Des outils concrets applicables en famille, au travail et dans vos engagements
Nous vous proposons des ateliers de 2 journées complètes, animé par Claude Bougie, pour découvrir et expérimenter les fondements de la communication consciente et non-violente inspirée de Marshall Rosenberg, sur différents thèmes.
Au cours de ce week-end immersif, vous explorerez les 3 mouvements essentiels de la communication consciente :
🌱 1. Auto-empathie
Apprendre à reconnaître vos émotions et les besoins qui les habitent.
💬 2. Expression authentique
Exprimer ce qui est vivant en vous avec clarté, respect et responsabilité.
👂 3. Écoute active
Accueillir l’autre sans jugement, même en situation de tension.
Ces trois dimensions, vécues ensemble, forment une base solide pour transformer votre manière d’entrer en relation — avec vous-même et avec les autres.
🧠 Ce que vous allez découvrir
🌀 Comment accueillir vos émotions comme des indicateurs précieux
🌀 Comment identifier vos besoins profonds derrière vos réactions
🌀 Comment formuler une demande claire sans blâmer
🌀 Comment écouter sans vous défendre ni attaquer
🌀 Comment traverser les tensions avec plus de conscience
✨ Ce que vous en retirerez
✔ Une meilleure compréhension de vous-même
✔ Plus de clarté dans vos communications
✔ Une diminution des malentendus et des escalades
✔ Des outils concrets applicables en famille, au travail et dans vos engagements
Atelier : Accueillir et transformer sa colère avec la communication consciente (CNV)- En personne
Formateur : Claude Bougie
📅 Dates : 17 et 18 octobre 2026
⏰ Horaire : 9 h à 17 h
📍 Lieu : 150 rue Grant, Local 201, Longueuil
📆 Durée : 2 journées complètes
💵 Tarif : 115 $ / membre
Adhésion membre SMQRS (20$)
Atelier interactif pour accueillir et transformer sa colère grâce aux principes de la communication consciente. Vous explorerez des situations concrètes du quotidien et apprendrez à reconnaître vos besoins derrière l’émotion.
Animé dans l’esprit de la mission de Santé Mentale Québec – Rive Sud, cet atelier offre un espace sécuritaire pour pratiquer l’écoute de soi, le respect de ses limites et un dialogue plus calme avec les autres.
📌 Comment s’inscrire ?
👉 Remplissez le formulaire d'inscription en cliquant sur ce lien
Si le groupe est déjà complet, écrivez nous au bonjour@smqrivesud.ca afin de vous inscrire sur notre liste d'attente.
Politique d'annulation et de non-remboursement:
⏰ Horaire : 9 h à 17 h
📍 Lieu : 150 rue Grant, Local 201, Longueuil
📆 Durée : 2 journées complètes
💵 Tarif : 115 $ / membre
Adhésion membre SMQRS (20$)
Atelier interactif pour accueillir et transformer sa colère grâce aux principes de la communication consciente. Vous explorerez des situations concrètes du quotidien et apprendrez à reconnaître vos besoins derrière l’émotion.
Animé dans l’esprit de la mission de Santé Mentale Québec – Rive Sud, cet atelier offre un espace sécuritaire pour pratiquer l’écoute de soi, le respect de ses limites et un dialogue plus calme avec les autres.
📌 Comment s’inscrire ?
👉 Remplissez le formulaire d'inscription en cliquant sur ce lien
Si le groupe est déjà complet, écrivez nous au bonjour@smqrivesud.ca afin de vous inscrire sur notre liste d'attente.
Politique d'annulation et de non-remboursement:
- Tout engagement est définitif. En cas d'annulation de votre part ou de non-présentation (no-show) à l'activité, aucun remboursement, report ou avoir ne sera accordé, quel que soit le motif.
- En cas d'annulation de notre part, l'intégralité de la somme versée vous sera remboursée.
Atelier : Transformer les conflits en situation gagnant-gagnant avec la communication consciente (CNV)- En personne
 Formateur : Claude Bougie
📅 Dates : 21 et 22 novembre 2026
⏰ Horaire : 9 h à 17 h 📍 Lieu : 150 rue Grant, local 201, Longueuil 📆 Durée : 2 journées complètes 💵 Tarif : 115 $ / membre Adhésion membre SMQRS (20$) Inscrivez-vous à cet atelier animé par Claude Bougie pour apprendre à transformer les tensions et malentendus en échanges gagnant-gagnant, à l’aide de la Communication consciente et non violente. 🗣️ Proposé par Santé Mentale Québec – Rive Sud, cet espace sécuritaire vous permettra de pratiquer des outils concrets pour mieux vous écouter, vous exprimer avec clarté et préserver vos relations, tout en soutenant votre bien-être psychologique. 💚 📌 Comment s’inscrire ? 👉 Remplissez le formulaire d'inscription en cliquant sur ce lien Si le groupe est déjà complet, écrivez nous au bonjour@smqrivesud.ca afin de vous inscrire sur notre liste d'attente. Politique d'annulation et de non-remboursement:
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Témoignages
"Pris conscience de deux besoins juxtaposés (de réalisations et de deuils).
Besoin de connexion avec moi et avec l'autre nourri."
"Pratique de différentes composantes de la communication consciente."
"Permet de briser l'isolement et la socialisation."
"Ça été une prise de conscience pour moi. Apprendre plus à écouter sans rien dire à l’avenir, je vais travailler là-dessus. L'écoute est très importante, c’est un respect pour l’autre. J’ai aimé aussi l’exercice en équipe. L’atelier était bien présenté, j’ai hâte à la prochaine. Merci sincèrement."
Besoin de connexion avec moi et avec l'autre nourri."
"Pratique de différentes composantes de la communication consciente."
"Permet de briser l'isolement et la socialisation."
"Ça été une prise de conscience pour moi. Apprendre plus à écouter sans rien dire à l’avenir, je vais travailler là-dessus. L'écoute est très importante, c’est un respect pour l’autre. J’ai aimé aussi l’exercice en équipe. L’atelier était bien présenté, j’ai hâte à la prochaine. Merci sincèrement."
