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Astuce CHOISIR
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EN PERSONNE
8 samedis pm, du 27 août au 15 octobre 2022 De 13h30 à 16h30 Venez apprendre à vous connecter à votre force intérieure, à vous exprimer et à développer votre confiance par une expérience artistique unique. Chaque atelier de création renforce le sentiment de bien-être avec soi-même et avec les autres en abordant des thèmes tels que la résilience, l’empowerment et l’interconnexion. Les ateliers vous amèneront à réaliser des œuvres individuelles qui mèneront à une création collective In situ réalisée à la maison Rolland-Brais. Le vernissage aura lieu fin octobre, la date reste à déterminer. Coût : 20 $ (matériel inclus) Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici. |
Animatrices : Tasha Aulls et José Dupuis
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Astuce RESSENTIR
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EN LIGNE
Les mardis soirs, du 11 octobre au 29 novembre 2022
De 19h00 à 20h30
La pleine conscience peut nous aider à transformer notre perception de nous-mêmes et peut mener à des changements profonds. L'autocompassion st un outil très puissant pour faciliter un changement d'attitude à l'égard de notre souffrance (les émotions et les sensations désagréables). Elle peut aussi être une alliée très précieuse pour sortir du cycle de la compensation (nourriture, alcool, réseaux sociaux, etc.).
Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici
Animatrices : Audrey-Lyne Quesnel et Danielle Bessette
EN LIGNE
Les mardis soirs, du 11 octobre au 29 novembre 2022
De 19h00 à 20h30
La pleine conscience peut nous aider à transformer notre perception de nous-mêmes et peut mener à des changements profonds. L'autocompassion st un outil très puissant pour faciliter un changement d'attitude à l'égard de notre souffrance (les émotions et les sensations désagréables). Elle peut aussi être une alliée très précieuse pour sortir du cycle de la compensation (nourriture, alcool, réseaux sociaux, etc.).
Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici
Animatrices : Audrey-Lyne Quesnel et Danielle Bessette
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EN LIGNE
Les mardis soirs, du 11 octobre au 29 novembre 2022
De 19h00 à 20h30
EN PERSONNE
Samedi et dimanche, 15 et 16 octobre 2022
De 9h30 à 16h30
La pleine conscience peut nous aider à transformer notre perception de nous-mêmes et peut mener à des changements profonds. L'autocompassion st un outil très puissant pour faciliter un changement d'attitude à l'égard de notre souffrance (les émotions et les sensations désagréables). Elle peut aussi être une alliée très précieuse pour sortir du cycle de la compensation (nourriture, alcool, réseaux sociaux, etc.).
Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici
Animatrices : Audrey-Lyne Quesnel et Danielle Bessette
EN LIGNE
Les mardis soirs, du 11 octobre au 29 novembre 2022
De 19h00 à 20h30
EN PERSONNE
Samedi et dimanche, 15 et 16 octobre 2022
De 9h30 à 16h30
La pleine conscience peut nous aider à transformer notre perception de nous-mêmes et peut mener à des changements profonds. L'autocompassion st un outil très puissant pour faciliter un changement d'attitude à l'égard de notre souffrance (les émotions et les sensations désagréables). Elle peut aussi être une alliée très précieuse pour sortir du cycle de la compensation (nourriture, alcool, réseaux sociaux, etc.).
Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici
Animatrices : Audrey-Lyne Quesnel et Danielle Bessette
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Astuce S'ACCEPTER
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Astuce S'ACCEPTER
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EN LIGNE
Les lundis pm, du 14 novembre au 12 décembre 2022 De 13h30 à 15h00 Gratuit pour les membres ! Les séances seront enregistrées, donc pourront être ré-écoutées. Grâce à cette série d'ateliers introspectifs créatifs, venez (re)trouver vos élan de vie pour l'année qui s'en vient. À l'aide d'outils créatifs simples et accessibles, venez clôturer votre année 2022 en beauté et visualiser 2023 en toute simplicité. Pour en savoir davantage sur cet atelier, cliquez ici. Animatrice : Laurette Dusseau |
Animatrice : Laurette Dusseau
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