Atelier intensif d’Introduction à The Work - EN PRÉSENCE
4 questions pour transformer vos pensées stressantes✨ « C’est ta vérité, et non la vérité de quelqu’un d’autre, qui te libère. » — Byron Katie
Et si la source de votre stress n’était pas la situation… mais les pensées que vous entretenez à son sujet?
Nous vous invitons à découvrir The Work (Le Travail), une approche simple, puissante et profondément libératrice développée par Byron Katie.
Pendant 2 journées complètes en formule intensive, vous apprendrez à interroger vos pensées stressantes de manière à la fois méditative, structurée et accessible, à l’aide de :
🧠 Ce que vous allez découvrir
🌀 Comment identifier les pensées qui génèrent stress, anxiété ou conflit
🌀 Comment utiliser les 4 questions pour les investiguer en profondeur
🌀 Comment pratiquer les retournements pour élargir votre perspective
🌀 Comment appliquer The Work seul.e, à deux ou en groupe
🌀 Comment développer votre autonomie avec l’outil dès le départ
Cet atelier d’introduction présente l’approche de manière systématique et progressive, afin de vous offrir un maximum d’autonomie dans votre pratique personnelle.
✨ Ce que vous pourriez expérimenter
Les personnes qui pratiquent régulièrement The Work rapportent :
✔ Une diminution des symptômes de stress et d’anxiété
✔ Un apaisement face aux pensées persistantes
✔ Une réduction de la colère et du ressentiment
✔ Une plus grande paix intérieure, même en contexte difficile
✔ Une amélioration des relations
✔ Une clarté mentale accrue
✔ Une capacité à « aimer ce qui est » plutôt que résister à la réalité
Le Travail ne change pas nécessairement les circonstances — il transforme la manière dont vous les vivez.
4 questions pour transformer vos pensées stressantes✨ « C’est ta vérité, et non la vérité de quelqu’un d’autre, qui te libère. » — Byron Katie
Et si la source de votre stress n’était pas la situation… mais les pensées que vous entretenez à son sujet?
Nous vous invitons à découvrir The Work (Le Travail), une approche simple, puissante et profondément libératrice développée par Byron Katie.
Pendant 2 journées complètes en formule intensive, vous apprendrez à interroger vos pensées stressantes de manière à la fois méditative, structurée et accessible, à l’aide de :
- 4 questions fondamentales
- Les retournements
- Des exercices pratiques guidés
🧠 Ce que vous allez découvrir
🌀 Comment identifier les pensées qui génèrent stress, anxiété ou conflit
🌀 Comment utiliser les 4 questions pour les investiguer en profondeur
🌀 Comment pratiquer les retournements pour élargir votre perspective
🌀 Comment appliquer The Work seul.e, à deux ou en groupe
🌀 Comment développer votre autonomie avec l’outil dès le départ
Cet atelier d’introduction présente l’approche de manière systématique et progressive, afin de vous offrir un maximum d’autonomie dans votre pratique personnelle.
✨ Ce que vous pourriez expérimenter
Les personnes qui pratiquent régulièrement The Work rapportent :
✔ Une diminution des symptômes de stress et d’anxiété
✔ Un apaisement face aux pensées persistantes
✔ Une réduction de la colère et du ressentiment
✔ Une plus grande paix intérieure, même en contexte difficile
✔ Une amélioration des relations
✔ Une clarté mentale accrue
✔ Une capacité à « aimer ce qui est » plutôt que résister à la réalité
Le Travail ne change pas nécessairement les circonstances — il transforme la manière dont vous les vivez.
Informations pratiques
📅 Dates : Samedi et dimanche 20 et 21 juin
⏰ Horaire : 9 h à 17 h
📍 Lieu : 150 rue Grant, local 201, Longueuil
📆 Durée : 12 heures (2 journées complètes)
💵 Tarif : 110 $ / personne
Adhésion membre SMQRS obligatoire : 10 $
(Valide jusqu’au 15 juin 2027)
📅 Dates : Samedi et dimanche 20 et 21 juin
⏰ Horaire : 9 h à 17 h
📍 Lieu : 150 rue Grant, local 201, Longueuil
📆 Durée : 12 heures (2 journées complètes)
💵 Tarif : 110 $ / personne
Adhésion membre SMQRS obligatoire : 10 $
(Valide jusqu’au 15 juin 2027)
📌 Comment s’inscrire ?
🌙 Poursuivre la pratique
Après avoir participé à l’atelier, vous êtes chaleureusement invité.e.s à prendre part aux soirées de pratique, offertes les lundis soir, une semaine sur deux, d’octobre à juin.
✨ Ces soirées sont gratuites pour les membres.
Elles permettent d’intégrer l’outil, d’approfondir l’expérience et de soutenir votre cheminement dans un cadre bienveillant.
- Envoyez un virement Interac à : [email protected]
- 110 $ si vous êtes déjà membre
- 120 $ si vous devez ajouter l’adhésion
- Confirmez votre inscription par courriel en indiquant votre intention de participer
ou appelez-nous au 450-616-1569.
🌙 Poursuivre la pratique
Après avoir participé à l’atelier, vous êtes chaleureusement invité.e.s à prendre part aux soirées de pratique, offertes les lundis soir, une semaine sur deux, d’octobre à juin.
✨ Ces soirées sont gratuites pour les membres.
Elles permettent d’intégrer l’outil, d’approfondir l’expérience et de soutenir votre cheminement dans un cadre bienveillant.
Témoignages
"Cette formation a nourri mes besoins de sens et de simplicité dans la transformation de mes croyances. Ça me fait sentir légère et confiante."
« J’ai tout de suite vu ma situation sous un nouvel angle. L’activité est très efficace. »
"Ingrid est une animatrice expérimentée, dévouée, respectueuse, généreuse. Quelle chance de la connaître et de pouvoir bénéficier de ses enseignements et de sa grandeur d'âme."
"Apaisement, mieux accepter la réalité telle qu'elle est, amour compassion, liberté intérieure, confiance en la Vie, reconnexion avec l'âme."
« J'ai augmenté ma capacité de saisir différentes parties de moi et des nuances qui m’habitent. J'ai augmenté ma capacité à mettre en doute mes croyances. Un immense merci ! »
« Enfin je peux découvrir qui je suis en effectuant le Travail. Je vais pouvoir avancer sereinement dans ma vie. Naturellement je devrai me mettre au travail… »
« Très belle activité. Je crois que beaucoup de gens gagneraient à la découvrir. Merci. »
« J'ai vécu une libération émotionnelle, une clarté dans mes pensée. Une plus grande ouverture d'esprit et j'en suis très heureux. Vous faites un travail exceptionnel. Merci de tout coeur. »
« Clarté intérieure. Découverte. Soulagement. Enrichissement. J'ai apprécié les compétences, l'écoute et la bienveillance de la formatrice. »
« Meilleure gestion de mes émotions. Je peux utiliser cet outil dans ma vie personnelle et professionnelle. Merci ! »
« J’ai tout de suite vu ma situation sous un nouvel angle. L’activité est très efficace. »
"Ingrid est une animatrice expérimentée, dévouée, respectueuse, généreuse. Quelle chance de la connaître et de pouvoir bénéficier de ses enseignements et de sa grandeur d'âme."
"Apaisement, mieux accepter la réalité telle qu'elle est, amour compassion, liberté intérieure, confiance en la Vie, reconnexion avec l'âme."
« J'ai augmenté ma capacité de saisir différentes parties de moi et des nuances qui m’habitent. J'ai augmenté ma capacité à mettre en doute mes croyances. Un immense merci ! »
« Enfin je peux découvrir qui je suis en effectuant le Travail. Je vais pouvoir avancer sereinement dans ma vie. Naturellement je devrai me mettre au travail… »
« Très belle activité. Je crois que beaucoup de gens gagneraient à la découvrir. Merci. »
« J'ai vécu une libération émotionnelle, une clarté dans mes pensée. Une plus grande ouverture d'esprit et j'en suis très heureux. Vous faites un travail exceptionnel. Merci de tout coeur. »
« Clarté intérieure. Découverte. Soulagement. Enrichissement. J'ai apprécié les compétences, l'écoute et la bienveillance de la formatrice. »
« Meilleure gestion de mes émotions. Je peux utiliser cet outil dans ma vie personnelle et professionnelle. Merci ! »
Pour en savoir davantage
Les origines du Travail
Qui es-tu sans ton histoire? |
Le cadeau de la maladie chronique |
Comment faire face à ses peurs |
Ressources
The Work of Byron Katie.com
Consultez aussi les résultats de plusieurs études sur les bienfaits du Travail (The Work) of Byron Katie, documentés à la bibliothèque « U.S. National Library of Medicine, National Center for Biotechnology Information » in Wahington DC, USA.
The Work of Byron Katie.com
Consultez aussi les résultats de plusieurs études sur les bienfaits du Travail (The Work) of Byron Katie, documentés à la bibliothèque « U.S. National Library of Medicine, National Center for Biotechnology Information » in Wahington DC, USA.
"C'est ta vérité, et non celle de quelqu'un d'autre, qui te libère"
Byron Katie
