7 astuces pour se recharger - EN LIGNE ($)Souhaitez vous améliorer votre capacité à faire face aux aléas de la vie ? La vie étant composé de hauts et de bas, prendre conscience de ce qui favorise notre bien-être ou ce qui peut y nuire, nous permet de mieux nous adapter pour maintenir notre équilibre.
Les 7 astuces offrent de solides fondations pour une bonne santé mentale. Comme pour la santé physique, il est possible d’entraîner les muscles pour un bon équilibre mental. Les 7 astuces sont développées par notre regroupement Mouvement Santé mentale Québec en collaboration avec des scientifiques de plusieurs universités du Québec.
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Animatrice : Maryse Bergeron
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Pour bénéficier d'une aide financière supplémentaire lors de votre inscription contactez l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au (450) 616-1569 ou à [email protected].
Conférences et ateliers
Nous vous proposons différentes formules pour participer aux ateliers, que nous offrons en ligne ou en personne. Que vous souhaitiez faire un bilan de votre santé mentale, avoir quelques outils pour votre mieux-être ou amorcer une démarche plus en profondeur, vous trouverez certainement une activité qui conviendra parfaitement à votre besoin !
Activités en rediffusion - gratuit
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Capsules
Découvrir Disponible en tout temps
Avec Angélique Lanthier Conférence En finir avec l'anxiété de performance 1hre 34 min
Avec Angélique Lanthier Conférence Mieux gérer son stress 1hre 05 min
Avec Angélique Lanthier Témoignages inspirants Cheminer vers l'équilibre Avec Angélique Lanthier
Entrevues avec experts Cheminer vers l'équilibre Avec Angélique Lanthier
Ateliers 7 astuces pour se recharger Avec Angélique Lanthier
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