7 astuces pour se recharger

Souhaitez-vous améliorer votre capacité à faire face aux aléas de la vie ? Les 7 astuces « Agir, Ressentir, S’accepter, Se ressourcer, Découvrir, Choisir et Créer des liens » sont de solides fondations pour une bonne santé mentale. Comme pour la santé physique, il est possible d’entraîner les muscles pour un bon équilibre mental. Nos conférences, webinaires, capsules vidéo et ateliers offrent des outils, des exercices, des échanges et du soutien qui contribuent à un soulagement au quotidien. Les 7 astuces sont développées par notre regroupement Mouvement Santé mentale Québec en collaboration avec des scientifiques de plusieurs universités du Québec.

Ateliers automne 2020
« 7 ASTUCES POUR SE RECHARGER » - Soirée mieux-être
​EN LIGNE
Soirée mieux-être : GRATUIT
Date à venir - Hiver 2021
​De 19h00 à 20h30
« DÉFI : FAITES LE BILAN DE VOTRE SANTÉ MENTALE »
​   7 astuces en 7 jours
​EN LIGNE (7 rencontres de 30 minutes)  
​$ 35
Prochaines dates Hiver 2021
« 7 ASTUCES POUR SE RECHARGER »
​EN LIGNE  (9 rencontres de 90 minutes)
​$ 135
​(Si vous participez au « Défi » vous recevez une réduction de $ 35.)
Du 4 octobre au 29 novembre 2020
Les dimanches soirs de 19h00 à 20h30
EN PERSONNE  (1 jour)
​Tarif flexible : $ 65 - 85
Dimanche 6 décembre 2020
De 9h30 à 16h30                                                   
Pour bénéficier d'une aide financière lors de votre inscription contactez Ingrid Schmithüsen ou Danielle Bessette, l'équipe de Santé mentale Québec Rive-Sud, au ​(450) 616-1569 ou à direction@smqrivesud.ca.

Ateliers en rediffusion


​« 7 ASTUCES POUR SE RECHARGER » - EN REDIFFUSION
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​GRATUIT ! 
Disponible en tout temps !  
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